Тренировка губных мышц

Упражнение 3. Исходное положение: зубы сомкнуты, губы в спокойном состоянии.

На счет «один» — губы вытягиваются вперед, как бы принимая форму «пятачка»; на счет «два» — губы растягиваются в стороны, не обнажая зубов (растягивать губы особенно сильно в стороны не следует, нужно больше тренировать их в движении вперед).

Упражнение повторяется 3-4 раза без перерыва.

Упражнение 4. Исходное положение: см. упр. 1.

На счет «один» — губы собираются в «пятачок»; на счет «два» — «пятачок» двигается вправо; на счет «три» — собранные губы снова выдвигаются вперед; на счет «четыре» — «пятачок» двигается влево, а затем все движения в той же последовательности повторяются 3-4 раза.

Упражнение 5. Исходное положение: см. упр. 1.

На счет «один» — губы собрать в «пятачок», а затем, стараясь не разжимать «пятачка», делать круговые движения: вправо, вниз, влево, вверх; повторить этот круг 3-4 раза. После чего столько же раз сделать это упражнение слева направо.

Упражнение 6. Исходное положение: см. упр. 1.

На счет «один» — нижняя губа опускается и обнажает зубы, верхняя губа спокойна; на счет «два» — губа возвращается в исходное положение.

Упражнение 7. Нижние зубы касаются верхней губы и легко почесывают её; затем то же движение делают верхние зубы, касаясь нижней губы.

Упражнение повторяется 3-4 раза.

Упражнение 8. Исходное положение: см. упр. 1.

На счет «один» — верхняя губа поднимается так, что обнажаются зубы; на счет «два» — губа опускается.

Упражнение повторить 3-4 раза.

Упражнение 9. Исходное положение: губы плотно сомкнуты, нижняя челюсть слегка опущена. Под сильной струей выдыхаемого воздуха губы размыкаются и рот широко раскрывается.

Упражнение повторяется 3-4 раза.