Стадия завершения

О ней мечтают все - о том дне, когда соблазн отступит и борьба будет окончена. К сожалению, решение многих проблем просто не может быть доведено до этой стадии. Часто люди продолжают прикладывать усилия к решению своих проблем в течение всей жизни: благодаря этим усилиям они достигают большого прогресса, качество их жизни значительно улучшается, а проблема остается не решенной до конца только потому, что не имеет окончательного решения. Пример достигнутой стадии завершения - человек, который долгое время работал над принятием себя. Наконец он обнаруживает, что его собственные ошибки и ошибки других больше не притягивают его внимание с прежней силой. Он спокойно воспринимает критику и для него больше не составляет труда извиниться, если это нужно.

При этом важно знать, что перескакивание от более поздней стадии изменения к более ранней является нормальным. Люди, которым удалось измениться, в прошлом предприняли не одну попытку. Если вы скатились на предыдущую стадию, это не значит, что в будущем вам не удастся успешно пройти все стадии, необходимые для изменения. Неудавшаяся попытка помогает вам понять, как следует действовать в дальнейшем, вы лучше узнаете, чего от себя ожидать. Одна из наших пациенток назвала это временное отступление "отступлением вперед".

Четвертый шаг: как сопротивляется неадекватная схема

Почему схемы так трудно изменить? Даже перед лицом очевидных фактов нам порой бывает трудно признать, что наша гипотеза неверна. В первую очередь мы верим в свою схему, потому что автоматически считаем ее верной. Как, возможно, вы уже поняли, неадекватные схемы заставляют нас верить, что изменение существующего порядка вещей приведет к катастрофическим последствиям. Со схемой Несоответствующий' связана вера в то, что, попытавшись сделать нечто новое, мы обязательно провалимся. Вместо того чтобы избавиться от негативной веры, мы, как правило, боремся с ее последствиями. К сожалению, как вы увидите дальше, эти попытки борьбы с последствиями, действительно заранее обреченные на провал, могут только лишний раз подтвердить, что схема правильна.