Режим питания

А теперь осталось только красиво накрыть на стол и …. Приятного аппетита!

Вывешивается плакат, на котором нарисована сервировка стола на одного человека (на завтрак, обед)

Под руководством учителя каждый ребенок, используя картонные символы столовых приборов, сервирует стол.

Лекция N 2. Тема «Питание и здоровье»

План.

1.Заболевания, обусловленные неправильным питанием.

4.Гигиена продуктов питания.

5.Пищевые отравления и первая помощь при них.

Заболевания, обусловленные неправильным питанием.

Лекция начинается с вопросов. Выполняете ли вы правила здорового питания, которые записали на предыдущем занятии? Соблюдаете ли режим питания?

Что происходит, когда не соблюдаются эти правила?

Если в пищу не употреблять достаточное количество мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, то замедляется рост человека

Задание.- загадка. Какой овощ является лакомством для гномов? (Морковь, в ней есть вещество, из которого образуется витамин А – витамин роста)

Избыток углеводов, особенно Сахаров, может привести также к избыточной массе тела. Поэтому конфеты, шоколад, пирожные и т.п. должны присутствовать в рационе школьников, но в разумных количествах. Сахар служит одной из важных причин развития кариеса, который, в свою очередь, может вести в дальнейшем к болезням суставов, почек и др. Сахар и конфеты повышают частоту развития кариеса особенно существенно, если дети едят их не после приема основных блюд, а между приемами пищи, когда зубная эмаль не защищена от сахара другими пищевыми веществами