От чего зависит здоровье

Здоровье человека - результат сложного взаимодействия соци­альных, средовых и биологических факторов. Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий:

наследственность - 20%;

окружающая среда - 2 0%;

уровень медицинской помощи - 10%;

образ жизни - 50%.

В развернутом варианте эти цифры, по мнению российских уче­ных, выглядят так:

•человеческий фактор - 25% (физическое здоровье - 10%, пси­хическое здоровье - 15%);

• экологический фактор - 25% (экзоэкология - 10%, эндоэколо-гия - 15%);

•социально-педагогический фактор - 40% (образ жизни: мате­риальные условия труда и быта - 15%, поведение, режим жизни, привычки - 25%);

•медицинский фактор - 10%.

Составляющие здорового образа жизни студента.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вред­ных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.