Эстафета «Елочкой»

План

1. Сущность соревновательно - игрового метода

2. Принципы обучения

3. Использование подвижных игр и соревнований в учебно-воспитательном процессе:

а) на уроках по легкой атлетике;

б) на уроках лыжной подготовки

в) на уроках спортивных игр

г) на уроках гимнастики

4. Литература

Обновление физического воспитания сегодня немыслимо без коренного изменения отношения к нему. Специалистам физической культуры предоставляется широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы, которые позволяют большинство физически трудных упражнений выполнить легко, как бы играя и соревнуясь. Тем самым преодолевается занятий, присутствие которой делает скучным и однообразным процесс физического воспитания.

В связи с этим хочется обратить внимание на эффективность применения соревновательно-игрового метода в физическом воспитании не только потому, что он в совокупности многогранен, но и является средством активизации двигательной деятельности как на уроке физической культуры, так и в тренировочных занятиях.

Важным достоинством данного метода является возможность введения его во все виды учебной программы и применение его в неигровых видах физической подготовки.

Применение соревновательно-игрового метода в учебном процессе позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии учащихся, а сами занятия сделать более интересными. Он поможет оживить уроки и тренировочные занятия, поскольку соревнование и игра выступают одним из основных условий активизации физических движений, а также успешного закрепления специальных умений и навыков, развития двигательных и морально-волевых качеств в условиях игры или соревнования. Его характерной особенностью является обязательное присутствие соревновательно-игровой деятельности двух противоборствующих сторон.

Соревновательно-игровой метод относится к группе практических методов. Его комбинированное применение позволяет решить широкий круг задач в самых различных условиях. Его характерными признаками являются:

· Присутствие соперничества и эмоциональность в двигательных действиях;

· Непредсказуемость и изменчивость как условий, так и действий самих учащихся;

· Проявление максимальных физических усилий и психического воздействия;

· Применение разнообразных двигательных навыков, целесообразных в конкретных условиях игры или соревнования;

Суть соревновательно-игрового метода сводится к решению учебно-воспитательных задач на практике, в учебно-воспитательном процессе используются разнообразные физические, технические и тактические упражнения, подвижные игры, эстафеты или комбинирование их, когда учащиеся играют и соревнуются одновременно. Двигательные действия несут в себе признаки как игры, так и соревнования.

Использование соревновательно-игрового метода способствует успешному накоплению двигательного опыта, основанного на временных связях, которые вследствие переноса, облегчают освоение программного материала, а также повышению уровня физической подготовленности. Это осуществляется с помощью частных оздоровительных задач, т.е. применение таких соревновательно-игровых заданий, в которых есть сходные с изученным навыком, элементы целостного двигательного действия.

При помощи игровых и соревновательных заданий создается та или иная соревновательно-игровая ситуация, при котором встречаются противоборствующие или соревнующиеся стороны. Цель задания – совершенствование соревновательно-игровой обстановки, как физических качеств, так и конкретных навыков учащихся.

Соревновательно-игровые задания несут в себе большой эмоциональный заряд, который является эффективным средством не только физического развития учащихся, но и их духовного воспитания. Эмоциональная окрашенность занятий способствуют возникновению у учащихся повышенной заинтересованности в двигательной деятельности, воспитанию физических и морально-волевых качеств, иначе говоря, вызывает у учащихся интерес и желание заниматься физической культурой, что сегодня имеет немаловажное значение.

При использовании соревновательно-игрового метода нужно придерживаться общепедагогических принципов.

Так принцип наглядности вытекает из необходимости получения информации и формирования ясного представления об изучаемом и совершенствуемом соревновательно-игровом материале с использованием четкого показа подвижной игры или упражнения, схем, карточек, плакатов и т.п. Принцип наглядности необходимо реализовывать на начальной стадии учебного процесса, учитывая, что у одних учащихся восприятие происходит с опорой на зрительный анализатор, у других – на слуховой.

Принцип систематичности и последовательности предполагает установление системы обучения и совершенствования. Систематичность достигается четким планированием учебного материала. В подвижной игре или соревновательном упражнении изучение нового материала опирается на ранее усвоенный. В начале изучают основные технические приемы, те без которых невозможно двигательное действие. Например, при игре в баскетбол – это ловля и передача мяча, в волейбол – передача и подача и т.д. Затем переходят к овладению более сложными, комбинированными действиями, сочетающими два или несколько двигательных действий. Иначе говоря, применение изученных действий вначале в упрощенных условиях, а затем в более сложных.

Принцип постепенности в соревновательно-игровой обстановке заключается в постепенном увеличении объема и интенсивности нагрузок, усложнении техники упражнений, расширении технического и тактического арсенала. При увеличении объема и интенсивности нагрузок принимаются во внимание возрастные особенности учащихся.

Принцип индивидуализации предполагает учет индивидуальных особенностей занимающихся с целью наилучшего развития их способностей. При подборе физических упражнений преподаватель опирается на особенности характера, темперамента, свойств нервной системы юношей и девушек.

Принцип сознательности и активности предполагает сознательное и активное отношение учащихся к учебно-тренировочному процессу, глубокое понимание ими поставленных задач, а также средств и методов, которыми они решаются. Важно не только поставить перед учащимися цель на ближайшее время, но и не выпускать из виду перспективу роста и совершенствования как каждого, так и спортивного коллектива. Сознательное отношение и интерес к учебному процессу порождают и активное стремление к совершенствованию умений и навыков в избранном виде деятельности. Преподаватель направляет и контролирует активность учащихся, что и повышает активность и интерес к соревнованию или игре, проводимой на занятии.

Все вышеизложенные принципы в соревновательно-игровой деятельности реализуются во взаимосвязи. Преподаватель самостоятельно решает, когда и в каких ситуациях применять тот или иной принцип обучения.

Успешное выполнение учебной программы по физическому воспитанию сегодня не мыслимо без разнообразного и всестороннего применения современных средств и методов, в том числе и соревновательно-игрового.

Гибкий вариативный характер этого метода позволяет рационально использовать различные средства в физическом воспитании. Значительно повышается заинтересованность учащихся, увеличивается моторная плотность уроков, их эффективность. Эмоциональный характер воздействия соревновательных упражнений и подвижных игр позволяет комплексно воспитывать широкий диапазон физических качеств, например, динамическую силу, прыжковую выносливость, гибкость, ловкость и т.д. Воспитание морально-волевых качеств осуществляется в условиях борьбы с соперником, при коллективном характере действий, значительных физических и эмоциональных напряжениях. Личные интересы в играх или соревнованиях подчиняются коллективным целям, вырабатывается уважение к товарищам по команде, сопернику. Роль соревновательно-игровых упражнений возрастает тогда, когда они тесным образом увязываются с учебным материалом урока, поскольку позволяет быстрее усвоить его доступными средствами При помощи соревновательно-игровых заданий решаются самые разнообразные задачи, начиная от воспитательных и образовательных до оздоровительных.

Используя игровые задания и соревновательные упражнения воспитывают смелость и настойчивость в достижении цели, коллективизм и товарищество, быстроту и ловкость, силу и гибкость, выносливость и волю к победе. Применять эти задания можно во всех частях урока, особенно когда необходимо внести в него новизну эмоционального восприятия упражнений.

На всех уроках преподаватель использует соревновательно-игровой метод. С этой целью подбираются разнообразные упражнения, подвижные игры, отвечающие задачам урока. Тем самым подводим учащихся к необходимости приобретения того или иного навыка, который способствует решению поставленных задач, лучшей плотности урока и более правильной дозировке упражнений на протяжении всего урока. Сложные игровые упражнения чередуются с более простыми, не требующими концентрированного внимания. Соответственно, дается отдых отдельным группам мышц, системам организма, которые только что интенсивно работали.

Подвижные игры и соревновательные упражнения должны соответствовать той части урока, в которую они введены. Во вводной части урока используются упражнения, способствующие подготовке организма учащихся к предстоящей работе в основной части. Это различные комплексы общеразвивающих и специальных упражнений, проводимые в движении и на месте в виде соревнований, выполняемых в парах с элементами силовых единоборств. Принцип таков: кто быстрее и большее число раз добьется победы.

Примерный комплекс упражнений, используемый на уроках легкой атлетики:

1. Ускорение на отрезках прямой 30 м. С промежуточным финишем в середине дистанции.

2. Многоскоки. Преодолеть большее расстояние при помощи 15 прыжков.

3. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Кто раньше выполнит задание. Юноши – 20 раз, девушки – 10 раз.

4. Бег на отрезках прямой 60 – 100 м. с гандикапом. При повторном выполнении участники меняются местами.

5. Передвижения в низком приседе. Кто быстрее преодолеет расстояние 25-20 м.

6. Передвижения спиной вперед 20-30 м. и т.д.

На уроках гимнастики:

1. Ходьба с круговыми движениями рук и сменой направления вращения на каждый счет.

2. Бег по «кочкам». Как можно быстрее преодолеть дистанцию.

3. Ходьба, широко расставляя ноги с вращением головы в левую и правую сторону, стараясь не сбиться с прямой.

4. Передвижение в упоре сидя ногами вперед.

5. Передвижения приставными шагами правым и левым боком.

6. Передвижения прыжками в приседе, руки на поясе и т.д.

Выполнять соревновательно-игровые задания в основной части урока можно как начале её, так и в середине, либо в конце. Важно, чтобы соревновательно-игровая деятельность логически вытекала из потребности закрепить те или иные умения и навыки.

В заключительной части урока соревновательно-игровые задания используются для расслабления и успокоения организма после нагрузки либо эмоционального подъема.

Использование соревновательно-игровых упражнений в учебно-воспитательном процессе по разделам учебной программы:

Легкая атлетика, как средство физического воспитания способствует всестороннему физическому развитию и укреплению здоровья учащихся. При использовании соревновательно-игрового метода нужно пользоваться следующими правилами:

1. Повышать заинтересованность учащихся путем применения гандикапа не только в беге, но и в других видах легкоатлетической подготовки.

2. Обеспечивать постоянное возрастание объема и интенсивности физической нагрузки.

3. Проводить соревнования в условиях, приближенных к реальным, с обязательной оценкой достигнутого уровня.

4. Поощрять инициативу учащихся в разнообразии применения технических приемов и способов выполнения заданий.

5. Регулярно поощрять не только сильных, но и слабых учащихся, сумевших добиться улучшения своих личных результатов.

На уроках легкой атлетики используем следующие игровые задания:

«Быстро по местам»

Задачи: Развитие быстрой реакции на сигнал, сообразительности, совершенствование умения ориентироваться.

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	По первому сигналу игроки разбегаются, по второму – все должны построиться в указанном месте. Варианты построения: а)В общей или отдельной шеренгах; б)В общем или отдельном круге; в)Квадрат.	Команда, сумевшая быстрее занять свое место, побеждает.	Заранее познакомить с сигналами, исходным положением, формой строя и местом.

«Точно в цель»

Задача: развитие скоростно-силовых качеств, закрепление техники метания малого мяча в соревновательных условиях

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Построение в колонну по одному. Игроки метают мяч в стену на дальность отскока, с попаданием в цель. Варианты: метание проводится по различным кругам мишени.	Кто больше попал - победитель. За дальность отскока добавляется очко.	По мере освоения добиваться более точного броска, сильного отскока, используя разбег.

«Эстафетный бег»

Задачи: Развитие скоростной выносливости, ловкости, внимательности.

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Команды соревнуются в эстафетном беге. Варианты: а)построение в колонны по одному; б)построение в шеренги, при перебежке меняются местами.	Игроки стартуют раздельно или одновременно. Побеждает та команда, которая быстрее закончит задание.	Четко разъяснить правила игры.

Кроме перечисленных применяем такие как: «Вызов номеров», «Черные и белые», «Третий лишний», «Голова и хвост», «Прыжковая эстафета», «Кто дальше» и др.

Применение соревновательно-игровых заданий является эффективным средством совершенствования лыжных ходов, а так же физических качеств на уроках лыжной подготовки. С помощью игр и соревновательных заданий учащиеся приобретают необходимые навыки передвижения по дистанции, куда входят спуски и подъемы, а так же закрепляются умения применять технику лыжных ходов с учетом рельефа местности.

Игровые и соревновательные задания можно разделить на группы:

1. Совершенствование техники лыжных ходов на учебной лыжне.

2. Повороты на месте и в движении.

3. Совершенствование техники спусков и подъемов на гористой местности.

4. Развитие физических и функциональных возможностей организма.

5. Приобретение умения соревноваться и тактически противостоять сопернику, ориентироваться на местности, рационально использовать лыжную технику.

«Скользи дальше»

Задачи: Совершенствование техники одновременного безшажного хода, развитие силы при отталкивании палками, выносливости.

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Участники игры предварительно сделав 3 шага разгона, стартуют с интервалом 3-5 сек. Выполняют одновременно отталкивание и скольжение на указанном отрезке дистанции. Вариант: С места выполняют одно отталкивание палками, затем ещё одно.	Побеждает команда, участники которой сумели преодолеть отрезок дистанции без дополнительных шагов.	Внимание обращать на одновременное отталкивание и навал туловища.

Эстафета «Елочкой»

Задачи: Совершенствование техники подъема «Ёлочкой», развитие силовой выносливости в игровых условиях.

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Со старта преодолевают подъем «Ёлочкой», затем спускаются вниз. После чего стартует следующая пара.	В паре побеждает игрок, быстрее поднявшийся в гору. Побеждает команда, у которой больше побед.	В конце подъема поставить флажки.

Также используем следующие игры: «Гонка с выбыванием», «Гонка за лидером», «К своим палкам», «Лучший гонщик» и др.

Особой популярностью соревновательно-игровой метод пользуется на уроках по спортивным играм, который применяется на стадии закрепления и совершенствования игрового навыка. Техника владения мячом успешно отрабатывается как в эстафетах, так и в подвижных играх. Для овладения техникой перемещения применяются следующие упражнения: разновидности бега с остановкой по сигналу, эстафеты с разновидностью прыжков, подвижные игры. При обработке и совершенствовании передачи ловли мяча используются всевозможные передачи в парах, тройках, эстафеты во встречных и параллельных колоннах, кругах, шеренгах. Много игровых заданий выполняется для закрепления бросков мяча (с места, с шага, в прыжке, в движении, после остановки, после поворота, с сопротивлением).

«Подбрось - поймай»

Задачи: Формирование навыка подбрасывания и ловли мяча, развитие координации движений.

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Построение в две шеренги. По сигналу подбрасывают мяч перед собой вверх, ловят и прокатывают партнерам, те, в свою очередь, выполняют тоже самое.	Побеждает команда, которая быстрее и точнее выполнит задание: а)Меньше число падений; б)Точное прокатывание.	Ловлю и подбрасывание мяча можно выполнять с ударом о пол или стену, стоя на месте или в прыжке.

«Обведи и передай»

Задачи: совершенствование навыка ведения мяча с изменением направления закрепление передачи и ловли мяча.

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Построение в колонны, впереди лежат мячи. Первый обводит препятствие, в конце разворачивается и передает мяч очередному игроку, а сам встает позади всех.	При потере мяча, начинать с того места, где была потеря.	Ведение выполняют правой и левой рукой

«Снайперские броски»

Задачи: Формирование навыка техники броска мяча в корзину, закрепление ловли мяча.

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Построение в колонну к щитам. Игрок после ведения бросает мяч в кольцо, затем ловит мяч и передает следующему игроку, а сам встает в колонну. Варианты: а)Бросает, пока не попал; б)Броски с места или в прыжке.	Побеждает тот, кто больше забросит мячей в кольцо или раньше закончит эстафету.	Необходимо следить за техникой движений и точностью попаданий.

Соревновательно-игровой метод успешно применяется и на уроках гимнастики. Для повышения заинтересованности учащихся в качественном выполнении порядковых и строевых упражнений, они выполняются в соревнователь-игровой обстановке.

Соревнование может происходить в колоннах или шеренгах, как с выбыванием участников, нарушивших строй или допустивших ошибку, так без выбывших, но с получением штрафных очков, которые в итоге определят победителей игры или соревнований.

Для повышения внимания в начале урока проводится игра, где участник должен выполнять строевые команды, когда в начале команды присутствует слово «группа» или «класс».

При выполнении общеразвивающих упражнений команды могут соревноваться на выполнение большого количества упражнений за определенный промежуток времени как на месте, так и в движении. Например, кто раньше выполнит 10 наклонов, приседаний, отжиманий, различных прыжков и т.п. Общеразвивающие упражнения могут быть включены в эстафеты. Например, после передвижения на одной, двух ногах через определенное количество шагов ученики выполняют какие-либо упражнения, после чего передвигаются к своей команде, передавая эстафету следующему учащемуся.

В сореновательно-игровой обстановке хорошо выполняются акробатические упражнения, такие как различные кувырки, стойки, «мостик», «домик» и т.д. Для разнообразия эстафет применяются дополнительные предметы, такие как гимнастическая палка, скакалка, мячи, кегли и другие предметы. Например:

«Построй мост»

Задачи: скрепление акробатических элементов в игровой форме: развитие ловкости

Построение	Содержание	Правила	Методические указания
	Первый бежит до первой отметки становится на «мост». После этого выбегает второй, пролазит под мост и строит второй мост за первым. Затем под двумя мостами пролазит третий и т.д. Последний игрок проползает последний мост подает команду «встать» и все бегут на свои места	Побеждает команда, которая первой построится. Мост не должен падать.	Необходимо, чтобы игроки правильно выполняли и хорошо и «держали мост»