Духовные переживания в родах

Существует мнение западных специалистов в области акушерства, согласно которому будущая мама должна отвлекаться от процесса родов с помощью различных мероприятий типа: просмотра телевизора, игр и т.п. вещей, а будущий папа должен ей в этом активно помогать. Лично я его не разделяю.

Роды – это прекрасное состояние тела и духа, которое возможно пережить женщине только несколько раз в жизни (а кому-то, может быть, и единственный раз), поэтому, отвлекаться от него посредством просмотра телевизора или такого рода мероприятий мне кажется просто кощунственным. Процесс родов может духовно обогатить супружескую пару, дав им новую основу для их отношений, сделав их близкими и нужными друг другу более, чем когда-либо. Поэтому необходимо наслаждаться всеми изменениями, которые ведут к рождению новой жизни –

маленького человечка. Хотя физически эти изменения могут быть сложными, но находясь на определенном уровне духовного подъема и сосредоточив все свое внимание на духовных переживаниях, связанных с родами (не на болезненности схваток, а на счастье приближающегося события), вы сможете сделать ваши роды прекрасными и незабываемыми в самом лучшем понимании этого слова. А помогут вам в этом нижеперечисленные техники:

v медитация;

v визуализация;

v утверждения.

МЕДИТАЦИЯ В РОДАХ

Цели медитации в родах:

1) достижение состояния глубинного спокойствия;

2) полное расслабление всех мышц (в том числе мышц детородных органов);

3) отрешенность от внешних раздражителей;

4) уменьшение внутренних болевых ощущений (медитация, молитва, йога, аккупунктура повышают в организме уровень эндрофинов, которые являются естественными болеутоляющими);

5) максимальное сосредоточение на внутренних духовных переживаниях (своих и ребенка);

6) получение космической энергии – “подпитка” (особенно необходимо при долгих родах).

Содержание