Часть первая. Эффект, производимый на окружающих

ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА:

ЧТО ЭТО?

ЧТО МЫ ПОНИМАЕМ

ПОД САМООЦЕНКОЙ?

Имидж

Представление о себе

Самовосприятие

Самоуверенность

Эффект, производимый на окружающих

Удовлетворенность собой

Чувство собственного достоинства

Самоуважение

Самооценка

С помощью этих понятий мы определяем свое отноше­ние к самим себе и то, какое значение придаем себе и этом мире. И каждое понятие немного отличается от остальных.

Понятия «имидж», «представление о себе» и «самовосприятие» указывают на ту общую картину, которую мыс­ленно составляет о себе каждый человек. С их помощью че­ловек не всегда оценивает себя именно как личность; они могут использоваться и для общей характеристики. Так мо­гут выражаться:

- принадлежность к определенной национальности (или указание на изначальное место жительства): напри­мер, Я англичанин; Я из Йоркшира;

- расовая и религиозно-культурная принадлежность (Я негр; Я иудеи);

- социальный статус, профессия (Я - мама; Я поли­цейский);

- возраст (Мне 13; Я старик);

- внешние признаки (Я высокий; У меня карие глаза);

- вкусы (Я люблю футбол; Я не выношу шпинат);

- регулярно производящиеся действия (Я играю в бейс­бол; Я пользуюсь компьютером);

- психологические характеристики (У меня есть чув­ство юмора; Я очень вспыльчивый).

В отличие от первых трех, понятия «самоуверенность» и «эффект, производимый на окружающих» мы используем тогда, когда говорим о чем-то, что у нас получается, или когда уверены в том, что производим очень хорошее впе­чатление. Человек, уверенный в себе, говорит: «Я могу это сделать и знаю, что могу». Так могут утверждаться:

- наличие определенных способностей (Я талантли­вый математик; Я хорошо ловлю мяч);

- свобода в общении с окружающими (Я легко ужива­юсь с новыми людьми; Я хороший слушатель);

- способность управлять ситуацией (Если я чего-то хо­чу, то обычно добиваюсь; В трудный момент на меня можно положиться).

С помощью понятий «удовлетворенность собой», «чув­ство собственного достоинства», «самоуважение» и «само­оценка» определяются не только положительные или отри­цательные качества, которые мы себе приписываем, и на­ша способность совершить какой-то поступок. Скорее, они служат для выражения нашего мнения о себе. Мнение о себе может быть как положительным (Я хороший; Я стоя­щий человек), так и отрицательным (Я плохой; Я бесполезный человек). И когда мы приписываем себе негативные черты, это означает, что у нас заниженная самооценка.