2015-06-10
776
_________________________________________________________________________________________________________________________
место проведения
1. Ф.И.О.обследуемого_____________________________________________________________________________________________________
2. Возраст______________вид спорта_______________________квалификация _____________________________________________________
3. Период тренировочного процесса__________________________________________________________________________________________
4. Исходные данные: П (пульс) за 10сек______ АД (артериальное давление)____ ПД (пульсовое давление) _____________________________
ЧД (частота дыхания) за 20 сек_________(за 1 минуту_____________)
5. Характеристика нагрузки и краткое описание упражнений в различных частях урока (тренировки).
Разминка
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________
Основная часть
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
|
|
|
Заключительная.часть ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________
6. Данные хронометража урока (тренировки):
общая продолжительность (мин.)_______________________выполнение упражнений (мин.) __________________________________________
объяснение и показ (мин.)______________________отдых и измерение показателей (мин.) ___________________________________________
моторная плотность %__________общая плотность %___________________________________________________________________________
7.Динамика исследуемых показателей и их анализ
 Части
урока
(тренировки)
Показатели
| Исходные данные | После разминки | В основной части урока (тренировки) | После заключительной части | |||||||||||||||||||||||
| После I части | После II части | После III части | |||||||||||||||||||||||||
| минуты | минуты | минуты | минуты | Минуты | |||||||||||||||||||||||
| % | % | % | % | % | |||||||||||||||||||||||
| пульс (10//) | |||||||||||||||||||||||||||
| АД сист. | |||||||||||||||||||||||||||
| АД диаст. | |||||||||||||||||||||||||||
| ПД | |||||||||||||||||||||||||||
| ЧД за 20// (за 1мин) | |||||||||||||||||||||||||||
| Степень утомления | |||||||||||||||||||||||||||
| Время восстановления | |||||||||||||||||||||||||||
| Тип реакции ССС (по сдвигам П, АД, ПД и времени восстановления) | |||||||||||||||||||||||||||
8.Оценка работоспособности, приспособляемости и восстановления испытуемого в различных частях урока (тренировки) ______________________________________________________________________________________________________________________
|
|
|
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9.Заключение по результатам исследования: соответствие нагрузки данного занятия функциональным возможностям организма и уровню его подготовленности по сдвигам пульса, артериального и пульсового давления, типу реакции ССС, внешним признакам и степени утомления, характеру восстановления с учетом моторной и общей плотности____________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________
