2015-06-10
325
Домашнее задание № 7. Защита от Хитрого Жира.
Определите интенсивность воздействия наиболее типичных уловок Хитрого Жира. Дополните таблицу своими примерами, оцените силу уловок в баллах. Возвращайтесь к этой таблице по мере знакомства со своим Хитрым Жиром и вписывайте его уловки по мере их распознавания. Тем самым, обязательно наступит время, когда вы вобьете последний гвоздь в крышку гроба Хитрого Жира и станете свободны от самообманов.
| Уловки (приманки, ловушки) Хитрого Жира | Укажите интенсивность воздействия по шкале от 1 до 10 |
| - У тебя нет на себя времени. | |
| - Ты не переедаешь, ты съела немного, сегодня калории можно не считать. | |
| - Несколько дней ты не добирала калории – экономила. Сегодня можно переесть. | |
| - Нет весов, не считай калории, начни завтра. | |
| - В праздник можно переесть не считая калории, такой день, такие люди вокруг… | |
| - Ты не виновата, ты сделала все, что могла. Если бы ни эти обстоятельства, то у тебя бы все получилось. | |
| - А сейчас не время. Начнешь позже (после отпуска, после праздников и т.д.). | |
| - Этот метод тебе не подходит, позже попробуешь другой. | |
| - Это слишком сложно для тебя. Столько уже было попыток, разве ты не видишь, что тебе нереально снизить вес и быть стройной. Прими свой вес как должное. Не жили богато и не надо. | |
| - Ну и что, что юбка третий год лежит не надевана. Зато в семье все спокойно. Недавно вот на море съездили. Не семнадцать ведь уже. | |
| А сегодня ты переела только потому, что муж у телевизора засиделся, ребенок много капризничал, мама приготовила твою любимую пиццу и пр. |
Чтобы ослабить Хитрый Жир, потребуется ваше искреннее бескомпромиссное желание (с террористами без компромиссов) и минимальная дисциплина.
|
|
|
