Методика

В двух группах по 12 человек делали ЭЭГ до и после Нади Шодханы. Группа А состояла из учителей и студентов скандинавской школы йоги и медитации в Копенгагене, у которых был многолетний опыт Нади Шодханы. Группа Б состояла из учащихся школы, которые только что обучились Нади Шодхане. Все объекты были правши. Мы избегали левшей, у которых может быть другой баланс между полушариями мозга.

Все испытуемые выполнили пять циклов Нади Шодханы как описано выше. Это заняло 10-15 минут. Показания ЭЭГ были взяты с четырёх электродов на левой и четырёх на правой стороне, которые закреплялись на голове при помощи эластической повязки (см. рис. 2). Сигналы с электродов были направлены через усилитель к компьютеру, где восемь каналов ЭЭГ были показаны на экране. Они одновременно сохранялись на жёсткий диск для последующего анализа. Периоды записи ЭЭГ в 60 секунд—один перед и один после Нади Шодханы—были проанализированны для височной и задневисочной долей, которые считаются наиболее важными участками для измерения баланса.

Результаты

У всех испытуемых в группе опытных изменения происходят в сторону оптимального баланса (рис. 1). Для пяти человек, у которых было обнаружено соотношение П\Л ниже 1,00, после Нади Шодханы оно стало выше 1,00. И наоборот, пять человек с высоким соотношением П\Л перед упражнением после него достигли более низких уровней, приближающихся к оптимуму.

Среднее височное соотношение снизилось с 1,19 до 1,11, в то время как задневисочное снизилось с 1,43 до 1,19. Эти изменения статистически значимы и не могут быть объяснены случайными совпадениями.

Хотя большинство изменений в группе новичков направлены в сторону баланса, они не являются статистически значимыми.