У каждого свой ритм

Воскресное утро вы привыкли посвящать спорту – так отдайте это время вашему телу, займитесь собой! Если вкусы вашего партнера в некоторых аспектах отличаются от ваших, живите каждый в своем режиме. Дело не в том, как много времени вы формально проводите вместе. Важнее то, насколько щедро удается вам поделиться друг с другом тем, что каждый пережил самостоятельно.

«Тянитолкай».

Ловушка, в которую вы попадаете во время ваших воскресных перепалок, базируется на манере поведения, которую я называю «тянитолкай». Задавая вопрос «Ну, и чем же мы займемся сегодня?», вы подталкиваете партнера к определенным действиям, которые, возможно, противоречат его устремлениям. Вместо того чтобы задавать вопрос во множественном числе, попробуйте произнести с утвердительной интонацией: «Я собираюсь пойти в парк побегать, скоро вернусь». Предложите партнеру присоединиться к вам, но оставьте ему возможность уклониться: «Я хочу пойти побегать в парк. Хочешь, пойдем со мной. Или увидимся попозже». При такой ситуации каждый сам определяет свои потребности и не зависит от другого – именно это и называется эмоциональной автономией.

Любовь энергоемкая

Когда первоначальная гармония остается в прошлом, любовные отношения нередко принимают форму закамуфлированного насилия. Особенно когда связь подпитывается энергией лишь одного из партнеров, который вследствие этого de facto узурпирует исключительное право говорить от лица обоих.

Нина, 29 лет: «В отношениях с моим другом все решения принимаю только я. Я пыталась с ним говорить об этом, но, по его мнению, здесь нет никакой проблемы. Возможно, дело в том, что у его родителей жизнь устроена аналогичным образом: всегда за все отвечает мать, а отец лишь соглашается с принятым ею решением. Я объясняю ему, что для меня эта ситуация неприемлема, что так он рискует меня потерять, потому что в паре люди должны поровну делить груз ответственности. Мы планируем завести ребенка, так что же – мне всю жизнь надо будет решать за себя, за своего мужа, да еще и за наших детей? Что вы посоветуете?»