Упражнение 8. Против отеков на лице и для стимуляции лимфы

Здесь тоже выполняются пульсирующие и немного давящие движения.

Шаг 1. Поместите обе руки на затылке, прямо под черепом. Большие пальцы – по направлению к горлу. Делайте руками легкие надавливающие движения по шее вниз к ключице. Руки удерживать на месте (то есть они по коже не перемещаются.) Повторить 3 раза.

Шаг 2. Положите ладони слева и справа от носа и слегка надавите ими на лицо.

Шаг 3. Постепенно перемещайте руки к ушам, используя легкие надавливающие движения.

Шаг 4. Слегка надавите, а затем отнимайте ладони от лица легкими круговыми движениями. Повторяйте столько раз, сколько желаете.