Упражнение 1. «Крона»

В упражнениях раздела «Древо Мира» используется пульсовой темп 8–4–8; те, кому он трудноват, могут дышать 4–2–4.

Итак. Примите высокую позицию «Кучер», стопы параллельны. Поднимите руки вверх и в стороны примерно под углом 45°. Кисти развернуты ладонями вверх в форме чаши. Внимание концентрируется на верхнем, Правном уровне тела.

Именно на этом уровне и будет поступать Сила Мира Прави, имеющая вибрации белого цвета.

Вдох, 8 ударов пульса – создадим намерение движения рук вперед и одновременно сопротивление «стены», которая не дает рукам сдвигаться с места. На фоне статического напряжения в руки начинает поступать соответствующая Сила. При этом Сила Прави стремится влиться в Яр.

Задержка дыхания, 4 удара пульса – напряжение слегка увеличивается. Сила мощно устремляется из рук в Яр.

Выдох, 8 ударов пульса – руки опускаются вдоль корпуса. Тело максимально расслабляется.

Полученная Сила лавинообразно устремляется в Яр, где закручивается посолонь (по часовой стрелке, то есть слева направо). Повторить 7 раз (фото 178).