Содержание и распределение воды в организме

Общее содержание воды в организме взрослого человека составляет 60 %. Таким образом, человек массой 70 кг содержит 42 кг воды. Эта величина непостоянна и зависит от пола, возраста, физиологического состояния организма, заболеваний и внешних условий.

Содержание воды в отдельных тканях зависит от интенсивности обменных процессов в них. В крови, почках, легких, сердце, селезенке, мышцах, головном мозгу содержится 70 - 83 % воды. В отличие от них жировая, костная ткани, твердые ткани зуба бедны водой (10 - 20 %), а в эмали зуба 4 - 5 % воды. Биологические жидкости на 95 - 98 % из воды.

В организме вода находится в трех жидкостных фазах. Основное ее количество (40 % массы тела) находится внутри клеток. Эта вода называется внутриклеточной (интрацеллюлярная вода). Около 13 % приходится на долю межклеточной жидкости (экстрацеллюлярная вода), около 7 % находится в составе крови и лимфы (интраваскулярная вода).

Пути выделения воды из организма

Из организма вода выделяется через почки с мочой, через кожу в результате потоотделения, через легкие с выдыханием воздуха (350 - 400 мл), а через кишечник с калом (200 мл).