Предисловие. К сожалению, приходится констатировать, что число больных людей с каждым годом неуклонно растет

К сожалению, приходится констатировать, что число больных людей с каждым годом неуклонно растет. По-настоящему здоровый человек в наше время - большая редкость, а квалифицированная медицинская помощь становится все менее доступной для населения. По страховому полису можно получить самый минимум медицинских услуг, а платная медицина основной массе людей просто не по карману. К тому же назначаемое фармакологическое лечение далеко не всегда самое эффективное.

Больные мечутся от специалиста к специалисту и в результате, получив нередко совершенно противоречивые советы и массу рецептов, не знают, что делать. Принимаемые препараты чаще всего приносят лишь кратковременное облегчение, но они не излечивают болезнь, а только вуалируют ее симптомы. Недаром известный натуропат А. С. Залманов утверждал: "Здоровья в аптеке не купишь".

Медицина советского периода несла в себе оттенок господствующей идеологии, была авторитарной и воспитывала в пациентах иждивенческую идеологию: на то и врачи, чтобы лечить. Лишь немногие специалисты понимали, что больной - это не просто субъект воздействия, а личность, страдающая душевно и физически, что он может и должен стать полноправным партнером врача в лечебном процессе.

Широкое применение фармакологических препаратов "по шаблону" на практике приводит не к уменьшению, а к увеличению хронически больных детей и взрослых,' в том числе среди трудоспособного населения, не творя уже о людях преклонного возраста. Современная медицина при этом игнорирует региональные, национальные, возрастные и другие особенности организма человека.

При этом средства массовой информации - периодические печатные издания, радио и телевидение - переполнены лживой рекламой, обещающей любые болезни исцелить таблетками, разнообразными пищевыми добавками и прочими препаратами. Печально, что в подобных акциях нередко участвуют врачи и фигурируют весьма почтенные медицинские учреждения.

При существующих в медицине подходах единых оптимальных или универсальных схем, гарантирующих здоровую продолжительную жизнь и избавление от всех болезней при помощи синтетических фармакологических средств, неадекватных физиологическим и патофизиологическим процессам в организме, быть не может. В то время как натуротерапия, соблюдение правил здорового образа жизни и отказ от пагубных привычек помогают избавиться от болезней и сохранить здоровье.

Поэтому долг и задача врачей любой специальности, сотрудников любого медицинского учреждения, куда бы ни обратился больной, - информировать о существующих естественных и экономически выгодных для пациентов методах оздоровления, популяризировать их и всячески способствовать их освоению. Тогда они станут всеобщим достоянием и частью нашей общей культуры.

Мы с уверенностью утверждаем: даже в нынешних тяжелых социально-экономических условиях улучшение здоровья каждого - задача вполне выполнимая, если сами пациенты для избавления от недугов будут принимать активное участие в лечебном процессе. Мы вовсе не призываем к самолечению, а предлагаем использовать опыт натуротерапии как врачам, так и пациентам. Для чего и излагаем материал в форме, простой и доступной для массового читателя.

Подход натуротерапии к пониманию здоровья человека основывается, прежде всего, на представлении о целостности организма, его жизнедеятельности в окружающей среде, при гармоничном триединстве духа-души-тела, неразрывной связи с Природой и Космосом. Поскольку мы - их порождение, то следует соблюдать их законы.

Основываясь на почти пятидесятилетнем опыте применения натуротерапии в медицине, мы предлагаем врачам и больным неортодоксальное видение проблемы поддержания здоровья и избавления от болезней естественным путем. Способы и средства натуротерапии - ключи к здоровой жизни. И дыхательная гимнастика - один из них.

Существует множество ее методов, и все их рассмотреть чрезвычайно сложно. Поэтому в этой книге представлены лишь самые известные методики, доказавшие свою состоятельность при лечении множества заболеваний самой различной природы, - разработанные А. Н. Стрельниковой и К. П. Бутейко.

Вы можете выбрать и с помощью врача-наставника освоить любую наиболее приемлемую для вас методику, и благодаря ей вы забудете про лекарства, укрепите здоровье и справитесь с болезнями. Не упускайте этой возможности. Помните, что вы, и только вы сами способны исключить болезни из своей жизни. И добиться этого можно лишь собственными усилиями.

Написание и издание этой книги мы считаем своим долгом перед светлой памятью Александры Николаевны Стрельниковой, позволявшей нам присутствовать на своих занятиях с больными, с тем чтобы мы могли использовать ее методику в практической и педагогической деятельности на благо больных. Это же касается и метода дыхательной гимнастики, разработанного К. П. Бутейко, - волевой ликвидации глубокого дыхания.

Мы стремились осветить обе методики в их первозданной авторской подлинности, безо всяких "купюр" и рационализаторских нововведений ряда специалистов, якобы усовершенствующих их. И если К. П. Бутейко в состоянии отстоять истину и защитить свое детище, то для А. Н. Стрельниковой это уже невозможно.

Актуальность проблемы натуротерапии обусловлена тем, что здоровье населения России достигло критической точки. Решение кардинальных задач по профилактике болезней и сохранению генофонда нации невозможно без интеграции средств и методов традиционной (народной) медицины в отечественное здравоохранение.

Я глубоко благодарен сподвижнику и истинному ученику А. Н. Стрельниковой Михаилу Николаевичу Щетинину за предоставление материалов, расширивших наши представления о ее жизни и деятельности. Я также весьма признателен кандидату биологических наук Татьяне Ивановне Грековой, кандидату медицинских наук Светлане Геннадьевне Коломиец и редакции ИД "ВЕСЬ" за ценные советы и подготовку к изданию этого труда.