Зачеты на полоски - 8 кю Синий пояс

Белая полоска: Выходы в стойку: Киба дачи, киба дачи 45, киба дачи 90

Проверка стойки: Киба дачи стоять 1 минуту

Перемещене: Киба дачи 45. Киба дачи 90.

Красная полоска: На месте, из санчин дачи:

1. Татэ цуки (3 уровня)

2. Маваши цуки дзёдан

3. Маваши цуки чудан

4. Шито цуки

5. Мае гери дзёдан

Ораньжевая полоска: моротэ учи уке, учи уке – гедан барай, дзёдан уке - гедан барай, сото уке + гедан барай.

Жёлтая полоска: Дзедан уке + Сото уке + Учи уке + Гедан барай одной рукой (со сменой рук).

Зелёная полоска: Дзедан уке + гяку цуки + Сото уке + гяку цуки +Учи уке + гяку цуки + Гедан барай +гяку цуки, на 4 счета, на 1 счет.

Голубая полоска: Из шинзентай:

1. джюн цуки (3 уровня)

2. мае гери дзедан

3. Ёко гери

4. хидза гери + кин гери + мае гери чудан + мае гери дзедан на 5 счетов, на 1 счет.

Из киба дачи:1. Маваши цуки дзёдан

2. Маваши цуки чудан

3. шита цуки

4. джюн цуки (3 уровня)

5. моротэ учи уке, учи уче – гедан барай, дзёдан уке - гедан барай, сото уке - гедан барай.

из дзенкуцу дачи:

1. мае гери дзедан

2. ёко гери чудан

3. хидза гери+ кин гери+ мае гери чудан + мае гери дзедан + ёко гери чудан, на 5 счетов, на 1 счет

Синяя полоска: В перемещении:

А) из дзенкуцу дачи

1.татэ цуки (3 уровня)

2. Маваши цуки дзёдан

3. Маваши цуки чудан

4. шита цуки

5. джюн цуки (3 уровня)

6. моротэ учи уке, учи уке – гедан барай, дзёдан уке - гедан барай, сото уке - гедан барай.

7. мае гери дзедан

8. ёко гери чудан

9. моротэ учи уке + учи уке – гедан барай, + моротэ цуки или мае гери дзедан.

10. шаг вперед дзедан уке+ гяку цуки + шаг вперед сото уке+ гяку цуки+ шаг вперед учи уке+ гяку цуки + маватэ гедан барай+ гяку цуки.

11. дзедан уке+ сото уке+ учи уке+ гедан барай одной рукой, со сменой рук.

Б) из киба дачи 45:

1. шита цуки, гедан барай, гяку цуки

2. Маваши цуки дзёдан

3. Маваши цуки чудан

4. нидан, самбон шита цуки.

5.нидан, самбон маваши гери дзёдан, нидан, самбон маваши цуки чудан.

6.нидан, самбон гедан барай.

7. гедан барай+ гяку цуки.

8. мае гери+ гяку цуки.

9. ёко гери чудан

Фиолетовая полоска: из киба дачи 90

1. джюн цуки (3 уровня)

2. джюн цуки смена уровня на каждый шаг, маватэ гедан барай.

3. джюн цуки все 3 уровня на 1 шаг

Г) из санчин дачи.

Д) из кокуцу дачи.

Е) любые комбинации из 4 –х базовых стоек без работы рук, напр. Шаг вперед дзенкуцу дачи + шаг вперед в санчин дачи + шаг вперед в кокуцу дачи + шаг вперед в киба дачи 90 + маватэ дзенкуцу дачи.

Коричневая полоска:

1. Кихон рэнраку на 8 кю на месте;

2. Кихон рэнраку на 8 кю в перемещении, из базовой стойки дзенкуцу дачи с шагом вперёд;


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: