Правила гимнастической терминологии

Термин – краткое условное название какого-либо двигательного действия или понятия.

Гимнастическую терминологию следует применять с учётом квалификации занимающихся. Начинающим заниматься необходимо овладеть терминологией одновременно с изучением упражнений. Все термины целесообразно разделить на следующие группы:

1. Общие термины, определяющие отдельные структурно сходные группы упражнений (опорные прыжки, висы, упоры и т. п.).

2. Основные термины, точно определяющие смысловые признаки упражнения (подъемы, обороты, повороты и т. п.).

3. Дополнительные термины, уточняющее способ выполнения упражнения (махом, силой, разгибом и т. д.), условия опоры (упор на руках, на предплечьях, лежа и т. д.), направление движения (вперед, назад, вправо, влево и т. д.). Термин конкретного упражнения включает основной и дополнительный термины(подъем махом назад, где подъем – основной, а махом назад – дополнительный термины).

Правила сокращений (опускание отдельных обозначений) – в гимнастике для краткости принято не указывать целый ряд общепринятых положений, движений или их деталей. Например, опускаются слова:

· “спереди”, “вперед” - при указании направления движения выполняются кратчайшим, единственно возможным путем (например, дугами вперед); при нахождении гимнаста передней стороной тела к опоре (например, горизонтальный вис без слова “спереди”);

· указание положения рук, ног, носков, ладоней, если оно соответствует установленному стилю;

· “туловище” - при наклонах;

· “нога” - при перемахах, движениях ногой в ОРУ, выставлениях ее на носок;

· “поднять”, “опустить” - при движении руками или ногами;

· “продольно”, “поперек” - в обычных положениях, наиболее свойственных тому или иному снаряду;

· “хват сверху”, как наиболее распространенный, “перемах внутрь” или положение внутри;

· “соскок” или “прыжок”, если по названию снаряда это очевидно;

· “прогнувшись”, если техника выполнения предопределяет это положение. Например, на брусьях: подъем махом вперед - махом назад соскок;

· “ладони внутрь” - в положении руки вниз, вперед, назад, вверх;

· “ладони книзу” - в положении руки в стороны или влево (вправо),

· “дугами вперед”, если руки поднимаются или опускаются движением вперед.

Исходное положение указывается только в начале упражнения.

Путь конечностей и тела указывается лишь в тех случаях, когда движение выполняется не кратчайшим или обычным путем.