Принципы ЛФК в гериатрии

1. Отличие использования средств ЛФК от других терапевтических воздействий.Если многие лечебные мероприятия назначаются курсами с последующим перерывом, то занятия физическими упражнениями должны быть элементами повседневного режима. Спортивная деятельность в молодости не является капиталом, который в поздние периоды жизни автоматически «дает проценты», он должен систематически обновляться.

2. Выбор интенсивности и величины нагрузки должен соответствовать потребностям и возможностям организма. Оптимальными физическими нагрузками для пожилых больных являются нагрузки до 70 % от максимально возможной. Для повышения функционального состояния необходимо использовать двигательные переключения.

3. При старении организма необходимо сохранять качественное разнообразие средств ЛФК. Конкретной формой реализации этого принципа является требование количественного ограничения, но качественного разнообразия.

4. Применение комплекса средств ЛФК может дать наилучший результат, не следует отдавать предпочтение какому-либо одному средству.

5. Применение специальных методов, облегчающих начальный период деятельности в занятиях ЛФК. У пожилых людей замедлен процесс «вхождения в деятельность». Именно «барьер вхождения» часто является причиной гипокинезии стареющего организма.

6. При выполнении физических упражнений не переходить границы утомления. При появлении утомления переключаться на другие движения или прекращать занятие, т.к. в это время резко ослабляются восстановительные процессы в организме.

7. Увеличение нагрузки возможно только на основании объективных показателей. Стареющему организму свойственна «двигательная эйфория», поэтому нельзя полагаться на субъективные оценки состояния пациента.

Практическое занятие 4. Частные методики ЛФК и массажа при заболевании сердечно-сосудистой системы.

Физические упражнения и массаж для лиц среднего и пожилого возраста

Содержание занятия:

Демонстрация частных методик ЛФК и массажа при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Составление комплексов гигиенической гимнастики на различных двигательных режимах с учетом поставленных задач