Такая теория, основанная в значительной мере на законе Йеркса Додсона, была предложена в 50-е годы психологами Даффи и Хеббом. Согласно этой теории для эффективного решения каждой задачи требуется некоторый оптимальный уровень активации. В соответствии с этим организм стремится поддерживать оптимальный уровень активации, при необходимости снижая или повышая ее уровень.
Теория оптимальной активации является механистичной. Хотя эта теория и позволяет объяснить, чем вызывается какое-то поведение, она не дает никаких указаний на то, по какому конкретному пути оно пойдет. Ограниченность теории отчасти объясняется тем, что она опирается в основнм на результаты опытов, которые проводились на животных в искусственных лабораторных условиях. Она позволяют лишь частично понять поступки людей в их повседневной жизни, часто требующей от человека осуществления выбора из ряда возможных действий.