Танцевальные классы

Belly dance — танцы Востока позволяют почувствовать свое тело, насладиться ритмами красивой музыки, а так же позволяют подтянуть все группы мышц

Fusion belly dance - смешение стилей танцев среднего и ближнего востока, Индии, Испании. Вы повысите настроение, сделает фигуру рельефной, а движения грациозными и плавными

Русский классический балет- Красивая осанка и легкая походка, грациозные движения, хорошее настроение, а так же способствует поддержанию общего тонуса и позволяет сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность

Восточные единоборства

Айкидо – самое гуманное японское боевое искусство. В процессе занятий не вырабатывается агрессивность, умение использовать инерцию движущегося противника в айкидо доведено до совершенства. Пропорционально разрабатываются все группы мышц, укрепляет сердечно сосудистую систему, органы дыхания + развитие выносливости, координации, эластичности суставов и связок

Тхэквондо – корейское боевое искусство. Отличается особо разработанной мощной техникой ног. Примерное соотношение – 70% удары ногами, 30% - удары руками. Одновременное развитие таких навыков как – сила, скорость, координация, гибкость, аналитическое мышление

Бокс - древнейший вид контактного спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс способствует улучшению реакции, собранности, точности и координации движений, повышает выносливость и силу мышц, учит держать удары и грамотно уходить от них.

Хапкидо - корейское боевое искусство. В хапкидо равно развиваются как техники самозащиты от нападающего человека, против вооруженного или нескольких противников, так и техники нападения. Люди, занимающиеся хапкидо, учатся не только атаке и защите, но и закаляют свой характер. Таким образом, хапкидо тренирует не только тело, но и закаляет дух!

КАРАТЕ ШИН-КИОКУШИН -представляет собой контактный стиль каратэ, созданный мастером Масутацу Оямой в середине XX-го столетия. Родина киокушинкай – Япония. Для киокушинкай характерно удивительное сочетание смелости и решительности, быстроты и координации, силы и ловкости.