Инвентарь

Гимнастические палки. Набивные мячи. Скакалки, гантели, пояс для страховки (лонжа), накладки, судейская указка.

Гимнастическая площадка.

Это специально оборудованный, участок земли на котором проводятся занятия гимнастикой. Размеры площадки 40х26м, но школьная может быть меньше 35 x 25 м. Она оборудуется как правило своими силами. На площадке устанавливают гимнастический городок, который представляет собой комплекс основных снарядов. На металлических или деревянных столбах, высотой 4,5-6 м с прочными горизонтальных балках крепятся кольца, канаты, шесты, перекладина высокая и низкая. Для приземления после прыжков и соскоков со снарядов могут быть приготовлены ямы, которые засыпаются опилками. На площадке должно быть место для проведения групповых упражнений желательно чтобы оно имело деревянный настил. Гимнастическая площадка может включать в себя отдельные естественные и искусственные препятствия, окопы, завалы.

Правила эксплуатации залов и оборудования.

Занимающиеся обязаны бережно относится к оборудованию и инвентарю. Находиться в зале только в гимнастических костюмах и чешках. Входить в зал и выходить только с разрешения преподавателя.

Во время занятий помогать товарищам, выполнять указания преподавателя.

Меры предупреждения травматизма

Выполнение упражнений на снарядах требует определенной технической и физической подготовки, недостаток которой зачастую ведет к травматизму. К травматизму также ведет излишняя самонадеянность, отсутствие элементарной дисциплины. Неумелая страховка или отсутствие таковой.

Страховка

Страховка - совокупность средств и методов, применяемых с целью предупреждения травматизма и способствующий выполнению элемента или его части.

Виды страховки

Помощь - применяется, как правило, в начале обучения, тренер прилагает максимум усилий для выполнения учеником какого-либо двигательного действия. По мере овладения двигательными действиями помощь уменьшается до полного прекращения.

Проводка, по пути движения от начала упражнения до окончания.

Подталкивание - это кратковременная помощь оказываемая преподавателем при исполнении наиболее ответственных фаз движения.

Поддержка - этот вид страховки используют в начальных, промежуточных и конечных положениях, так как умения прилагать свои усилия у занимающихся недостаточно развито.