Сделай правильный выбор

Прекращение курения приносит огромную и немалую пользу для здоровья человека любого возраста.Это касается и тех, у кого уже есть болезни, связанные с курением, и тех, у кого таких болезней нет.Бывшие курильщики живут дольше, чем те, кто продолжает курить.Не меньший вред приносит и пассивное курение –когда некурящий вынужден дышать табачным дымом. При курении в воздух выбрасывается полоний,радиоактивный свинец и висмут, отравляющие воздух, которым дышат окружающие.Брошенные где попало, окурки засоряют нашу среду. А 20%пожаров происходит от не затушенной сигареты.

Было принято немало законов, ограничивающих курение в общественных местах,запрет на рекламу табачных изделий.Антитабачная служба в Великобритании добилась постановления,согласно которому некурящий сотрудник вправе потребовать от курящих коллег компенсации в 25тыс. долларов. В Норвегии запрещено курить везде, кроме собственного дома и автомашины.В Японии и Финляндии медицинская деятельность считается несовместимой с курением.

Во многих странах, таких как США И Канада, подростки стали все больше понимать,что курить для них очень вредно. В США, например, среди подростков 12-18 лет курят только 14%.В основном это люди из семей с низким доходом, с низким уровнем образования. Надеемся,что полученная информация заставит кого-то задуматься или вообще расстаться с пагубной привычкой.

5. Информация для размышления:

Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курильщиком, вдыхает количество дыма,эквивалентное активному выкуриванию 3 сигарет в день, причем более вредного состава.В результате пассивного курения у людей, живущих или работающих вместе с курильщиками, на 20-70% повышается риск заболеть раком легких.

У детей до 2-х лет, проживающих с курящими родителями, в 2раза чаще возникают заболевания легких, астматические состояния.

За год курящий 1 пачку сигарет в день поглощает легкими 700 граммов дегтя, содержащего 30канцерогенных веществ, в том числе бензопирен.

Если табачной смолой смазывать ухо кролика, то у него через 3-4месяца начинается рост раковой опухоли.

Медицинская пиявка, насосавшись крови курильщика, умирает.

6. Если Вы бросили курить:

Через 20 минут давление и пульс приходят в норму.

Через 8 часов уровень углерода и никотина в крови уменьшается вдвое.

Через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода.

Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние.

Через 72 часа дыхание становится ровным.

Через 2-12 недель улучшается кровообращение.

Через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще.

Через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа становится в 2 раза меньше,чем у курильщика.

Заключение

Во многих странах уже вошло в моду некурение. Быть крутым –это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни.Это несовместимо с курением. Хорошо,если скоро так будут считать все подростки и взрослые в нашей стране. Только этого надо не ждать,а действовать самим и сейчас. Побольше выпустить и разместить так же крупно и часто, рекламу о вреде курения. Начинать пропаганду здорового образа жизни уже с детского сада,с младших классов школы, можно в игровой форме.

Сигаретный дым тает легко и быстро, а проблемы остаются. Наверное, до тех пор, пока в руках вместо сигареты не будет настоящего дела.