2015-06-30
263
Хорошие горнолыжники благодаря точной закантовке лыж катаются с большой скоростью, постоянно контролируя ее. Менее опытные горнолыжники часто испытывают трудности в конце поворота, если слишком сильно загружают носки лыж, — задники начинают мести и бесконтрольно проскальзывать. Для правильного завершения поворота в последней фазе переносите давление с плюсны на пятку. Это не означает, что следует принять «сидячую» стойку или переместить назад центр тяжести. Необходимое давление на пятки должно создаваться за счет опускания бедер в конце поворота и выталкивания стоп вперед (см. рис.). Когда вы будете сгибать ноги в голеностопах и коленях для опускания бедер, не забудьте надавливать лодыжкой на переднюю часть ботинка для выталкивания стопы вперед. В результате вы достигнете более точной закантовки лыж в конце поворота и сможете лучше контролировать скорость.
В. Вестфельдт
