Тест 10

Здоровый образ жизни не зависит от:

а) экологических условий*

б) социально-экономических условий

в) мотивов деятельности человека

г) состояния здоровья и функциональных возможностей человека

Тест 11

Здоровье человека на 50-55 % зависит от:

а) образа жизни*

б) генетической предрасположенности

в) состояния системы здравоохранения

г) экологических условий

Тест 12

Хорошо подобранный рацион, который отвечает индивидуальным особенностям организма, учитывая характер труда, половые и возрастные особенности отдельных групп населения в основных пищевых веществах и энергии называется:

а) рациональное питание*

б) диетическое питание

в) адекватное питание

г) видовое питание

Тест 13

Факторы, разрушающие здоровье человека:

а) вредные привычки*

б) рациональное питание

в) закаливание

г) физические нагрузки

Тест 14

Ведение здорового образа жизни начинается с:

а) самоанализа и самоконтроля*

б) организации досуга

в) обеспечения материального благополучия

г) создания благоприятных экологических условий

Тест 15

Укрепление здоровья детей не включает:

а) введение антибиотиков*

б) прием витаминов

в) закаливание

г) занятие физической культурой

Тест 16

Для организации и ведения здорового образа жизни рекомендуется учитывать _____ человека.

а) индивидуальный конституциональный тип*

б) жилищные условия

в) экологические условия жизни

г) социальный статус

Тест 17

К оздоровительным мероприятиям не относится проведение:

а) профилактических прививок*

б) ежедневной уборки жилища

в) лечебно-восстановительного массажа

г) лечебной физкультуры

Тест 18

Закаливание в первую очередь направлено на повышение устойчивости организма к:

а) неблагоприятным погодным условиям*

б) эмоциональным переживаниям

в) физическим нагрузкам

г) интеллектуальным нагрузкам

Тест 19

Рекомендуемая оптимальная последовательность закаливания водой включает:

а) обтирание, обливание, душ, купание в водоёме*

б) обтирание, купание в проруби, растирание снегом

в) обливание, купание в бассейне, обтирание

г) растирание снегом, обтирание, душ

Тест 20

Закаливание ребенка рекомендуется начинать с:

а) самого рождения*

б) 1 года

в) 5 лет

г) 10 лет

Тест 21

При закаливании дошкольников начальная температура воды должна быть ____°С.

а) 34*

б) 26

в) 18

г) 10

Тест 22

В средней полосе солнечные ванны следует принимать:

а) с 9.00 до 11.00 часов*

б) с 11.00 до 15.00 часов

в) с 8.00 до 10.00 часов

г) с 12.00 до 17.00 часов