Трудности любви глазами мужчины

Меняются сезоны на улице, но такие же времена года есть и в периодах любви. Думаете, это для нашего здоровья проходит бесследно? Нет. Даже в самом благополучном союзе мужчины и женщины случаются трудности. Они сопровождаются большим нервным напряжением.

Мужчины для снятия душевного напряжения, вызванного конфликтами с любимой женщиной, частенько прибегают к приему алкоголя и наркотиков. А еще состояние эмоционального напряжения приводит к ослаблению иммунных сил, а значит – добро пожаловать инфекционным заболеваниям, дисбактериозу и быстрой утомляемости.

Я безошибочно могу перечислить ряд проблем в здоровье, которые появятся у них обоих, если напряжение не лопнет. Вот этот прискорбный список:

• гипертоническая болезнь;

• инфаркт;

• кровоизлияния;

• атеросклероз;

• гастрит;

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

• колит;

• бронхиальная астма.

Многие врачи специалисты сходятся во мнении, что вылечить до конца подобные психосоматические заболевания при помощи лекарств не представляется возможным. Лучше всяких лекарственных препаратов и воздействий внушением, представьте себе, становится выверенное, правильное поведение в конфликтных и стрессовых ситуациях.

Что делать, если она ведет себя не по-женски. Жалобы мужчин на женщин

Мужчины с завидной периодичностью устраивают нам эмоциональные встряски и разные неприятности, от которых приходится рыдать, поливая все вокруг слезами, как фонтан. Мы, женщины, частенько утверждаем: «Они не понимают нас. Даже не пытаются, а мы все мечтаем о них, „нехороших“, и снова и снова удивляемся, как они могут быть такими».

Давай-ка отбросим наши абсолютно «правильные» и эгоистические думки и попробуем понять их – МУЖЧИН. Хотя бы постараемся это сделать. Итак, сильный пол (во всяком случае, его представители, рассказавшие мне все ЭТО) говорит следующее:

Она за собой не следит

«Встречался со здоровой и спортивной, а сейчас она толстая, каждый месяц садится на новую диету».

«Не знает, что ей надеть, копается перед выходом, мечется, нервничает. Не выбрасывает пожелтевшее нижнее белье и засаливает лямки у бюстгальтера, и их видно из-под одежды».

«Ходит по дому голая. Неопрятно ест, облизывает пальцы в ресторане, ест на ходу и поправляет прическу».

«Джинсы вечно по колено мокрые, подметает штанинами тротуар, шмыгает носом, грызет ногти, безвкусно одевается, сутулится».

«Подолгу сидит в ванной комнате, приходит в постель с кремом на лице, вся в духах и намазанная какими-то антицеллюлитными мазюками. От ее щетины на ногах после близости печет огнем в самых нежных местах».

«Кое-как намалеванное лицо», «цвет тонального крема на лице отличается от цвета шеи», «облупившийся лак на ногтях, потрескавшиеся пятки», «темные круги от пота под мышками», «надавит прыщей, а потом напудривает».

«Не умеет пить, много говорит, смеется громко, употребляет в ре-чи жаргонные словечки, и мне неловко, что я с ней».

«Груба как в отношениях, так и внешне». «Матерится. Строит глаголы и существительные от трех известных ей нецензурных слов».

Мужчины охотно меняют мобильник на более современную модель. Точно так же они способны поступить и с дамой сердца, не желающей совершенствоваться. Меняется жизнь, а она живет в полной уверенности, что ничего с собой делать не нужно, и однажды любимый посмотрит на нее другими глазами. Думаю, ему может показаться неинтересным то, что он увидит.

Даже самое вкусное блюдо надоедает, если им питаться постоянно, а уж такое – и тому подавно!

Обрати внимание Отношения не могут быть расчудесными сами по себе. Машина – железяка, но и ей надобно техобслуживание – обязательное условие эксплуатации. Нужна, ох как нужна постоянная забота о чувствах и профилактика от болотной трясины и осенней скуки. Женщина должна удивлять, открывать новое. Это касается и секса, и общения, и внешности (без резких изменений, он такое не любит).

...

Посвящать мужчин в рассказы о борьбе с целлюлитом и лишним весом – последнее дело. У них однозначная реакция: исчезает сексуальный настрой, зато возникает тоска и отвращение.

Мужчины предпочитают женственность, а не мат портового грузчика. Активность, агрессивность, прямолинейность отпугивают их, а юмор и темперамент – притягивают.

Следи за эстетикой предстающей перед ним картины. Показывай четвертинку ягодицы, не более, чтобы не терялись изюминки сексапильности. «Умение женщины раздеться – завораживает, красиво одеться – привораживает» – это не мое открытие!

Итак, чтобы тебе сейчас обратить на себя внимание, придется изменить многое в своем поведении.

• Поработай над интонациями, тембром, темпом и громкостью речи. Объясняю: если была трещоткой – научись произносить слова выразительнее и спокойнее. Порицала с криком и красноречивыми жестами – доноси все до его мозга тихим незлобивым словом, не суетись. Верещала в высоком диапазоне – забаси! Делай все, чего он не ждет.

• Изменись внешне, перекрась волосы, подстригись. Только предварительно прикинь на компьютере, пойдет ли тебе новый образ. И еще помни: резких перемен мужчины не любят. Наша цель вовсе не делать его заикой. Поняла?

• Меняй интересы. Домоседничала? Дуй в клуб, займись спортом. Не уделяла детям внимания из-за занятости своими чувствами – стань ненадолго квочкой-хлопотушкой. Рисуй, ходи с ребенком по его делам в каждую свободную секунду, купи ему разных красивых вещиц (потом расскажу, зачем).

• Готовь свои фирменные блюда, про которые уже позабыла. Или тебе это понравится, или ты поймешь, что у тебя пропало желание изобретать для него кулинарные изыски. В последнем случае твое нежелание париться на кухне – первый признак того, что любовь покинула и тебя.

• Займись йогой, медитацией, купи диск с дыхательными упражнениями или тренинг по цигун. Наша цель – усилить твое биополе в квартире. Оно есть у каждого, пока человек жив. Возвращаясь каждый раз домой, твой неверный муж станет неосознанно входить в созданный тобой поток созидания мира в семье. Настроившись на позитивное мышление (литературу умную почитай, если не знаешь), принимайся думать о зарождении в доме искренних и теплых чувств. Достань из альбома фотографию свадебную, или ту, когда вы на море ездили. Она должна запечатлеть только ваш счастливый период. Поставь ее на видном месте или положи где-нибудь (возле пульта от телевизора или под спортивную газету!), чтобы он на нее обязательно наткнулся.

• Перехватывай и удерживай его взгляд, не скупись на улыбки. Смотри на него, а потом отводи взгляд (в угол, на пол, на объект – не зря прабабки учили).

• Обращай внимание на необычные вещи, дающие повод к обсуждению: книга, одежда, кинофестиваль, радуга в небе, достижения ребенка – мне ли тебе подсказывать?

• Будь приветливой, когда он говорит с тобой, смотри ему в область между бровей. Заворачивай пространство вокруг себя по часовой стрелке, и взгляд вкручивай ему в глаза точно так же. Поясню. Представь, что в комнате можно передвинуть взглядом воздух и все вокруг. Проведи взглядом слева направо и представь, что пространство за твоей спиной вернулось к исходной точке, обведя вокруг тебя полный круг по часовой стрелке. Когда смотришь милому в левый глаз, обведи по часовой стрелке его зрачок и загляни глубже, словно хочешь увидеть его затылок. Тренируйся! Черный кружок вырежи из бумаги размером с 50-копееч-ную монету, приклей на оконное стекло и смотри пристально две минуты на метку, затем две минуты за нее в окно на удаленный предмет. Дерево на улице разглядывай!

Постепенно взгляд станет волшебным, мужчин это очень привлекает!

Она ведет себя вызывающе!

«Кокетничает с посторонними мужчинами, одевается вызывающе».

«Слишком много косметики и лака для волос. Боюсь, что топну ногой, и половина „штукатурки“ осыплется». «Душится так, что кашляют все окружающие. А меня раздражают резкие запахи».

Обрати внимание Это жалоба мужчины, запомни! Ты чего добиваешься? Ревность – не показатель любви. Если мужчина собственник, то фингал под глазом будет твоей печатью, чтобы не забывала о том, что пока еще ты – его женщина.

И печать та – тому подтверждение!

Она ограничивает мою свободу!

Мужчины жалуются: «Она меня контролирует, живу как под микроскопом!».

Один из источников человеческих несчастий – в том, что мы недооцениваем, как важна неприкосновенность информационного пространства, своего и чужого права на тайну: нельзя ни копаться в телефоне, ни читать адресованных другому человеку писем!

У каждого из нас должно быть личное время, которым можно распоряжаться по своему усмотрению. Недопустимо также посягать на территорию, и поэтому нельзя садиться на его любимое место, как и надевать без спроса его вещи. Своя комната или угол, любимый диван (как печь у Емели), рабочий стол и определенный порядок на нем необходимы человеку для создания комфортного состояния.

Я, например, пока не расспросила подробно мужчин на эту тему, не знала, как их бесит, когда, например, в ресторане любимая таскает кусочки из тарелки кавалера. Он готов ей еще две порции заказать, лишь бы не совала свои руки в его компот!

Конечно, она таким образом неосознанно проявляет свое право НА НЕГО (и в том числе ЕГО тарелку с ЕГО едой), но ему-то это не нравится!

Обрати внимание Мы, сами того не желая и не ведая, заставляем близких прятаться от наших домогательств даже в виртуальном пространстве!

Обрати внимание: если есть свободные места в метро или автобусе (и даже в театре), то люди сядут в одиночку. Так комфортнее. У каждого из нас есть право на уединение, возможность в одиночестве помолчать, подремать, помечтать, отдохнуть, наконец.

Личное пространство – это понятия и вещи, по отношению к которым мы претендуем на эксклюзивный доступ. Оно необходимо, чтобы не тронуться мозгами и сохранить лицо и индивидуальность. Вторжение в это пространство, посягательство на «я» – опасность, и от нее нужно защищаться.

Именно уважение к желанию партнера побыть одному и делает отношения доверительными!

Приближаясь друг к другу вплотную, мы становимся родными (разумеется, это не касается ситуации в общественном транспорте!!!).

И все равно нельзя и невозможно всю жизнь проводить в обнимку, это очень сложно и даже вредно. Не становитесь друг для друга прочитанными рукописями – мысль не нова, но так же вечна, как мир.

Пока мужчина свободен, он отстраивает свой внутренний мир. Именно поэтому, влюбляясь, он проходит через очень серьезный стресс. Баня по четвергам, день открытия охотничьего сезона, скачки, футбол были его якорями независимости, а теперь они отменены. Лавина нахлынувших чувств сметает все якоря, и он может отменять какие-то свои развлечения ради времени, проведенного с возлюбленной.

Женщине нужно помнить, что если она примется ограничивать любимого мужчину в чем-либо, то надобно плавно сдувать шарик личного пространства, а не протыкать его гвоздем для полного уничтожения.

Через какое-то время мужчину вновь потянет к своим островкам независимости, и если любящая женщина поддержит и отпустит его, то в их доме воцарится гармония. В противном случае разбухнут первые конфликты.

Страшны для мужчины ограничения и запреты. Бунтует он, боится, что женщины в его жизни будет ОЧЕНЬ МНОГО, и она разрушит его внутренний мир, натопчет в нем и насорит листьями с каблуков. Не лишайте мужчин их игрушек!

Пусть они получают удовольствие от того, что им нравится. Пусть пишут, стреляют, копают, чинят машины, гуляют, когда им вздумается, а не тогда, когда мы им это разрешим! Он имеет право уехать на несколько дней с друзьями, потому что ночь открытия охоты на перепелов для них не менее важна, чем нескончаемое строительство загородного дома. Представляю, как очередная читательница выкрикнула: «Если меньше контроля, то больше свободы – это же сразу начинается вседозволенность!». Не начнется! Следует постараться сделать жизнь партнера красивее и комфортнее. Бунтовать нужно только в случае, если свобода одного подавляет личное пространство другого. К примеру, он пивом наливается с друзьями после работы, а она дома с двумя малышами не может шагу сделать из дому. Так не честно. И не справедливо.

Она берет инициативу в свои руки!

Мы все совершаем одну и ту же ошибку: сами выдвигаем предложение заняться сексом. Берешь инициативу на себя – и вперед! Вначале все бы ничего, но через полгода ты появляешься у меня в кабинете с жалобами на то, что навязываешься милому. Или еще похуже стенания начнутся, если он станет все чаще обижать тебя отказами и упреками, связанными с твоим либидо. Очень неприятно, оскорбительно даже, и ты уже в одном шажочке от сильнейшего невроза. Проблема!

Один мужчина может привыкнуть, что, когда тебе захочется, ты сама к нему полезешь. Вроде бы он должен просить, завоевывать, заводить, а зачем? Удобно. Ты все сделаешь и так.

Другой заработает комплекс неполноценности от того, что ты все время навязываешь ему себя и секс, к которому он сейчас не готов. Раз – прокол, два – неудача. И в итоге – здравствуй, срыв нервной системы с блокировкой функции желания! Никого уже не захочет, пока нервы не вылечит.

Обрати внимание Итак, если ты замечаешь, что Амур стал халатно относиться к стрельбе из лука, дай любимому передохнуть от себя. Замечала, что в отпуске все меняется? Вовсе не потому, что рядом только ты, просто на природе утраченное влечение начинает восстанавливаться. На отдыхе так происходит почти всегда: смена навязшей в зубах обстановки, выспался или наконец то ему удалось задержать свой взгляд на покрое твоих брючек со спины. Может, перестал о бизнесе печалиться или ты читала книгу в саду (у моря, реки, пристани, пивбара), а он успел соскучиться по тебе…

Попробуй не мозолить ему все время глаза и не щебечи без умолку, постарайся не пилить его и не вываливать на него всю свою накопившуюся злобу и обиды. Если он хочет ехать на морскую рыбалку – катись на шопинг. Хочет спать – сходи позавтракай одна, не буди его, как Семен Семеныча с бодуна подымала жена в фильме «Бриллиантовая рука»!

При первом протягивании щупалец в твою сторону станцуй ему «танец огня» и снова дистанцируйся, подавая из засады завлекательные сигналы. Чуть больше холодности – и он потеплеет. Уточню: говорю о случае, если он здоров.

Пока он оттаивает, рекомендую купить вибратор, сесть на диету без сахара и поистязать себя спортом. Пусть, наконец, задумается, почему ты его хотела, да и расхотела. В американских сказках лежит себе спящая красавица, ждет, пока придет принц, поцелуем разбудит, а в русских народных Василиса накормит, напоит, в бане отмоет, спать уложит, воркуя, а за ночь ему еще ковер сотворит со всеми царствами, башенками и колоколенками.

Баловать нужно в меру, а то тебя, как полезную жабу, он потом будет за пазухой носить, а сам, отмытый да накормленный, любой даме понравится.

Русская испокон века поперек лезла:

Бежит конь – остановим, изба горит – войдем!

А у него сексуальное желание может встрепенуться от ренуаровской Жанны Сомари из его грез.

Меняй кокошник, а не заваливай милого на лужке!

Уловила разницу? Молодец!

Я устал от ее подруги!

Приведу снова письмецо как иллюстрацию.

«Мы поженились полгода назад. У моей супруги Оли была лучшая подруга Саша. Она ею и осталась, но мне порядком надоела. Приходит, сидит, смотрит в рот. Сидит у телевизора, ест и считает себя членом семьи. Убил бы!»

Жалоба? Еще какая!

Ах, как часто жалуются они, что устали от мельтешни поющих под караоке пьяненьких жениных подружек, от ночных телефонных разговоров жен, ходящих по дому перекошенными, потому что трубка зажата между ухом и плечом. Мужа бесит, когда чужие тетки купаются в семейной ванной, скачут по квартире в бюстгальтерах и закрываются с книгой в туалете именно тогда, когда ему туда вздумалось заглянуть по серьезному делу. Жизнь в общежитии хороша для юноши, который вырвался из-под родителькой опеки, и все скачущие девицы – это его девицы!

Тогда при чем здесь жена?!

Обрати внимание Конечно, от того, что ты вышла замуж – подруги не должны катиться колбаской по Малой Спасской, но следует установить для них четкую дистанцию. Если твои подруги не умеют радоваться за тебя и понимать – отдаляй от себя безжалостно. Они могут стать помощницами и причиной вашего разрыва, особенно в начале супружеских отношений.

Бестактность требует сурового тона и волевых действий – пусть не обижаются! Ты должна четко определить для себя границы главного и второстепенного.

Встречайся с ними пореже и одна. Максимально освобождай радужный мыльный пузырь существования двоих любящих людей от посторонних. У тебя есть право на личную жизнь, и никто не смеет разбивать целующихся, подшучивать над нежностями двоих, тем более комментировать их. Не бери подругу в путешествие с собой из жалости. Третьего лишнего всегда боишься обидеть, из-за чего вам не посидеть в ресторане вдвоем, не полюбиться в отеле, сколько хочется, не заснуть в обнимку на пляже и не проспать экскурсию.

Часто третий лишний так перегадит каждый день отдыха, что хочется с этим человеком распрощаться немедленно, дабы не совершить сгоряча уголовно наказуемое деяние!

У приходящей без звонка в семью подруги нужно спросить, известны ли ей правила приличий. Тому, кто мешает и все портит – глаз вон! Нормальные друзья понимают, что нельзя приходить к кому бы то ни было в дом без предупреждения, хотя дружба и считается понятием круглосуточным.

Пусть просят «визу» на пересечение вашего порога. Не стесняйся прямыми человеческими словами говорить: «Люся! У нас романтик, визу не даю. Позвоню, как будет возможность».

«Бойся подруги, в дом приходящей» – говорили наши бабки, и были недалеки от истины. Хоть разок, но переспать с твоим мужем, может, и не все захотят. Но уж одна-то – точно.

Проверено временем.

Подруга – это твой человек, твоя группа поддержки, а не семейное имущество. Вполне достаточно, чтобы муж ее терпел, а дружба их совсем не так важна и нужна. Спросишь, почему я столько много внимания уделяю этому? Отвечу. Слез много вижу по поводу того, что, например жена перестала контролировать общение мужа со своей собственной подругой.

То они задумали заказать домой пиццу без тебя, то переписываются, то созваниваются. Когда ты себя не так ведешь, он ей пожалуется. Поначалу она перескажет тебе все его откровения, а потом замолчит. Подруга способна в его присутствии рассказывать про твои ошибки, осуждать тебя, учить?

Оно тебе нужно в собственной квартире? Прекращай это немедленно!

У подруги могут храниться запасные ключи от квартиры и твоя заначка. В группу поддержки можно уйти ночевать, можно пожаловаться взахлеб. Это твоя территория комфорта должна быть, а не его. Еще хуже, если подруга дружит с тобой против твоего мужа или раздражает твоего супруга.

Обрати на это внимание! Возможно, в твоей семье такая проблема уже обозначилась, но ты не хочешь ее замечать!

Она постоянно ревнует!

Подавляющее большинство мужчин, приходящих ко мне с жалобами на семейные проблемы, одной из первых называют ревность.

Вообще ревность, как мне представляется, похожа на зависть к ощущениям и чувствам партнера. Глаза загораются недобрым блеском, румянец уходит, заменяя палитру в цвете лица на беловато-зеленовато-серый. Ты начинаешь вносить в окружающее пространство нервозную атмосферу недоброжелательства. Зависть к чужому счастью и ревность – родные сестры Депрессии. Они поселяются в сознании надолго, вытесняя все важные мысли, направленные на созидание твоего спокойствия и счастья. Некоторые ревнивцы и ревнивицы пассивно прогибаются под обстоятельствами, другие обвиняют более счастливого «мучителя», а иные отдают всю жизненную энергию войне.

Избавление от ревности Думаешь, ревность – твоя вечная подруга, потому что у тебя такой характер? Полагаешь, от нее избавиться нельзя? Не беспокойся, милая моя, если ты действительно понимаешь, что муки ревности становятся для тебя невыносимой составляющей твоей жизни, то забыть ее навсегда вполне возможно!

Хотя и непросто.

И, кстати, разводиться для этого совершенно необязательно. Попробуй-ка сделать вот что:

• Может быть, ты ревнуешь, чтобы он не замечал твоего несовершенства? Зря. Никто не может быть (только если слыть) идеалом. Ведь выбрал же он тебя за что-то! Постарайся это важное «что-то» сохранить, а недостатков и у него с лихвой хватает.

• Обсуди свои переживания с кем-нибудь близким. Не исключено, что тебя уверят в безосновательности твоих подозрений. В любом случае, произнеся пару раз «тронную речь», ты будешь готова к разговору с мужем. Если не примешься психовать, то вся твоя ревность пойдет на пользу вам обоим.

• В конце концов, как еще ты поймешь, верен он тебе или нет?

• «Внутренняя инвентаризация» – великое дело! Составь подробную опись всех своих тревог, причем в этот момент ненависть, досаду, раздражение надобно убрать. Записывай, почему ты подозреваешь его в измене, какие есть к тому обстоятельства и признаки. Постарайся понять, что именно его может не устраивать в тебе и в вашей жизни. Отсортируй необоснованные и абстрактные подозрения. Может сразу полегчать.

• Свои подозрения, пока ты абсолютно точно не уверилась в случившемся, не спеши обнародовать. Не грузи мужа фантазиями и выдумками, а спокойно спрашивай о том, что тебя взволновало. Приблизительно так: «Ты опаздываешь на три часа каждый день, потому что теряешь желание идти домой? Успокой меня, а?»

• Избегай оборотов типа «мне кажется», «мне что-то думается», «мне показалось» или «из-за тебя мне плохо». Мужчины умеют слушать только конкретные вопросы, иначе они раздражаются. Намеки тоже оставь при себе. Да, и слушай его, как цивилизованный человек, а не как змея, которую внезапно ужалил скорпион. Словом, веди себя прилично!

• Поговорили нормально, а когда он успокоил тебя, развенчал твои подозрения – утихни. Не поняла чего-либо, переспрашивай, но не через неделю. Иначе зачем было затевать разговор? Или ты думаешь, что он будет длиться вечно и тем самым улучшать ваши отношения? Закончили выяснять отношения – все, нечего к этой теме возвращаться. Если же он и не пытается объясниться, то постарайся понять, почему это происходит – из-за твоей занудности или ему наплевать на твое мнение и состояние. В любом случае, не забывай, что ты не следователь и не обвинитель.

• Выдвигай ему выполнимые условия, попроси не врать (разумеется, если это тоже выполнимое желание). Таким образом ты избавишься от спора и скандала. Но учти, он может все молча выслушать и все равно поступать по-своему.

• В таком случае делай выводы, и поскорее.

• Твоя ревность направлена на получение «моральной компенсации» за отсутствие у тебя того, что есть у его пассии? Может, лучше уделять себе побольше времени и делать то, в чем разбираешься лучше всего? Себе доказывай, что ты лучше, добрее, умнее и талантливее, потому что нет силы сильнее ревности, которая подстегнет к активным действиям по превращению себя самой в совершенство.

• Возьми посыл у Ревности и самостоятельно спланируй СВОЮ жизнь, не отчаивайся, а набирай силу любыми доступными способами (витамины, сон, медитация, айкидо, фламенко, секс с малознакомым джентльменом в «Метрополе» или с соседом Иваном в подсолнухах – разницы нет!)

Подытоживая, скажу вот что. Вообще здоровая конкуренция – это неплохо. Некоторые жены начинают обращать внимание на супруга только после того, как испугаются, что он может выбросить ее за борт жизни или сигануть туда сам. Если чувства угасали – они вновь запылают, как тлеющие угольки от подброшенной соломы. Все зависит от того, как ты построишь свои мысли, желания и задачи. Не зря Марк Аврелий утверждал: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней». Подскажу несколько хитрых приемов психологической защиты личности от душевных помоев, волей-неволей достающихся тебе во время поединка с изменой.

• Вытеснение – то, о чем не хочешь думать, нужно гнать из головы («Пошла вон, зараза!»).

• Сублимация – преобразовывай свои негативные мысли в творческую деятельность или увлечения.

• Проекция: перенесение неприемлемых своих свойств и чувств на внешние объекты. Поясняю: «Сам ты дурак!»

• Замещение – это перенесение негативных чувств на объект, не имеющий к этому отношения. Не можешь оскорбить – хлопни хотя бы дверью или расколоти ненужную посуду.

• Интеллектуализация – очень важное для себя событие ты рассматриваешь нейтрально, без эмоций. Да, трудно, но возможно. Айкидо этому учит.

• Идентификация – отождествление себя с другим значимым лицом и усвоение его образца поведения. Доводи до мужа примеры типа: «Твой Илюша так никогда не поступит!», если он Илюшу уважает паче отца родного.

• Обособление – отказывайся думать о негативных последствиях будущих событий по принципу «авось пронесет».

• Воображение – создание программы поведения, другими словами, формирование образа желаемого будущего.

Эти приемы не я придумала, и множеству людей они помогли. Если что-то тебе пригодится, буду рада.

Она меня достала!

«Когда-то видела во мне героя, хвалила, восторгалась, а сейчас пилит и пилит, все время ругается и унижает». «Слышу от нее только претензии».

Вот тебе рассказ разводящегося:

– Поженились и купили однокомнатную квартиру. Через полгода понял, что мне с ней не о чем говорить, скандал за скандалом. На острове Тенерифе племена общались через десятки километров свистом, а моя общается исключительно криком на 35 квадратных метрах. Жили с ней, как в тюремной камере. Только что дрались, а через полчаса пьем чай. Куда деться? Комната одна, уйти невозможно. Скроюсь на кухне и думаю: «Как я умудрился найти этакое чудище и попасть с ней в замкнутое пространство? Боже! Дай шанс какой-нибудь выпрыгнуть из этого ада! Найти другую женщину, которая возьмет жить к себе женатого мужика, сложно. Хочу развестись, да ведь не сможем разъехаться. Не идти же мне бомжевать на вокзал!

А жена вытворяет такие фортели – обхохочешься. Ей кто-то присоветовал сделать отчаянную попытку меня привлечь, так она не духи и не белье купила, а разделась догола и стала передо мной разгуливать по дому в чем мать родила! Это неприятно наблюдать. Раньше барыня при холопках голышом ходила, потому что не считала их за людей. Думаете, прекрасное зрелище и волшебные ощущения? И так все уже давно дежурное, а после ее этого спектакля я ушел в кухню на раскладушку.

Начинает она очередной крик, а я завожусь с пол-оборота. Прошу: «Потише, не кричи, не ори. Заткнись, пока не удавил!» Только после моих воплей и успокаивается.

Интересно у нее в голове выстраиваются мысли, например: «Ты со мной не спишь, потому что у тебя на стороне выброс бензина для заправки энергией других женщин!»

А на самом-то деле я ухожу к кому-то, потому что никакого желания нет уже давно!

У нее постоянно какой-то тоскливый настрой. Все вокруг акулы и пираньи, мир ужасен. Как с ней спать после этого? Я дома долго не выдерживаю. Переночую, утром убегаю и занимаюсь чем угодно, лишь бы домой не идти.

Я что, пожизненно приговорен возвращаться домой?

Все не пойму, как же она в жизни моей оказалась?

Я-то уже на излете. Дома все перестало забавлять. Когда мы познакомились, я вообще не думал, что она со мной надолго останется.

Тогда, наверное, еще были какие-то общие точки. Никто не ограничивал, не грузил. Я мог делать, что хочу. В общем, безответственность предельная.

Не нравится – иди. Найти что нужно? Найдем! Занят – подожду.

А теперь я понимаю, что ей надо было, чтобы я женился.

Если я домогался ее, то все было нормально, а если нет, то она по три месяца даже не спрашивала о сексе. Ведь я же не любил ее, зачем я с ней жил – не понимаю. У меня сразу стали возникать интрижки на месяц, на три недели.

Моя жена давно поняла, что ее для меня больше нет.

Добровольная тюрьма какая-то: мы скованы одной цепью – этой злополучной квартирой. Как я хочу чуда!

А еще мне противно, что у понравившейся женщины после вопроса, кто она по гороскопу, нужно спрашивать, есть ли у нее жилье!

Обрати внимание Раздражение – первый звоночек уходящей любви. Тебя покидают чувства, и ты увидела, что он не был героем, или герой, но не твоего романа. Как ни жаль – электропила в тебе не замолчит, пока не поменяешь мужчину.

Она охладела ко мне!

«Она стала не так смотреть! Относится как-то не так! Стала меньше любить!»… Вот какие страхи появляются у наших милых, если мы, женщины, оказываем им меньше внимания, чем обычно. В ответ они начинают вести себя, как дети – дуться, придираться, болеть или каким-либо еще не менее оригинальным способом пытаться привлечь к себе внимание жены. А ведь депрессия делает людей тупее, и энергии не прибавляет.

Обрати внимание Если такое бывает в твоей семье – не раздражайся, а лучше стань «скорой помощью», направив все свое внимание на бубнящего супруга (капризничающего ребенка). Скажи ему мысленно: «Я хочу, чтобы тебе было хорошо». Увидишь, как твое раздражение сойдет на «нет».

Учись игнорировать его нежелательное поведение и вспомни, что любой негатив или позитив с его стороны – это оказание внимания.

Избавляйся от ненужного беспокойства. Скандалы и жалобы – не для нас с тобой. Научи людей, что в общении с тобой нужны конструктивные предложения, просьбы и благодарность.

Когда тебя ставят в режим ожидания по работе – смиренно терпи. В личной жизни – находи, чем себя занять: «Хорошо! Не беспокойся! Я все сделаю сама, а с тобой увижусь в другой раз!»

Сплетни пресекай язвительными шутками.

Должникам напоминай без стеснения.

Уважай и люби то, что тебе нравится.

Она меня не ценит

Мужчина делает массу дел, которых мы не замечаем настолько, чтобы поблагодарить. А потом удивляемся, что он не вскопал огорода теще или не помыл машину! На идеального и покладистого мужа жена начинает рычать! И ему нужно быть неожиданным, уметь раскрываться с непривычной стороны. Мужчине обязательно следует проявлять характер (только с деспотией не путать), чтобы женщина знала, что рядом с нею не тряпка. Но для семейной жизни гораздо важнее, чтобы жена умела казаться (хотя бы!) разной – тогда мужу не захочется других. Думаю, ты поняла меня. Все надоедает, и сахар, и мед. От избытка углеводов у человека начинается сахарный диабет или аллергия, у него даже кожа зудит. Хочется селедки после трюфелей, это правда, не я придумала. Знаю молодого человека, который звонит женщине каждое утро с вопросом: «Тебе не нужно помочь?» Она указывает: «Да, техобслуживание не прошла, вещи из химчистки забрать некогда, потолок протекает, некому сделать годовой отчет…». И он делает все безропотно только потому, что хочет ее видеть. Как-то зашел к ней на работу в конце рабочего дня, и услышал: мы не договаривались, у меня другие планы. Села в машину и уехала. Он был глубоко несчастен, а утром позвонил опять. Вот такой характер у человека! Я их обоих хорошо знаю.

Она постоянно чего-то требует

Как ты думаешь, если в доме что-то не ладится в хозяйственно-бытовом плане, часто ли муж слышит от жены такие слова:

– Я и сама справлюсь, я умею!

Или:

– Пускай это сделают специалисты, а не ты.

– Да плевать сто раз на этот ремонт (пыльные ковры, старую мебель, немодные обои, неполотые грядки, приглашение в гости) – лучше отдохни.

Большинству особей женского пола и мыслей подобных в голову не приходит. Жалуются женщины: «Как это он обои не поклеит? А я что – на грядках сама буду корячиться? Подумаешь, он Галку терпеть не может – все равно в гости вместе пойдем!» Женщина не оставляет мужу никаких вариантов, потому что он ДОЛЖЕН делать то, что нужно ей. Вместе с героиней пьесы Лопе де Вега, говорившей: «Кто мало видел – много плачет», заявляю во весь голос: «КТО МНОГО ПРОСИТ – МАЛО ХОЧЕТ!» У меня на приеме так часто приговаривают жены состоятельных мужей, втайне любящие и сексуально желающие совсем других особей мужского пола. Он талантлив, весел и беден, словно конторская мышь – ну и что? Много других успешных и состоятельных дам учат своих возлюбленных, устраивают на работу и не оглядываются вовсе на то, что общество в один голос кричит – он альфонс.

В наше время очень много мужчин остались не у дел. Бывшие военные, списанные банкиры и приезжие врачи не могут сразу сменить квалификацию (пойти, например, выучиться тайскому массажу, и устроиться в спа-салон), и что же? Любящая женщина должна гнать его от себя, только потому, что приходится оплачивать счета из своего кармана или давать ему денег на продукты?

Да любящая и счастливая в сексе женщина никогда не посмотрит на такие вещи обреченно и всерьез! Особенно в первые полгода. Это позднее, коли он недодаст ей ласки, внимания, ощущения заботы и не шевелит мозгами по поводу трудоустройства, даже страстно жалеющая начинает заявлять: «Мое! Я для тебя! Сколько я буду дойной коровой, тебе не стыдно есть мой хлеб!» и т. д. Пока женщина любит и хочет мужчину, она говорит «мы», а когда уходит страсть и восторг, приходит раздражение. Вот тогда и появляются эти несчастные люди у меня в кабинете.

Думаешь, мне редко приходится слышать: «Все бабы сволочи!»? Ровно столько же, сколько женский пол вопит: «Все мужики козлы!» с добавлением: «Они мною пользуются, им всегда нужно от меня что-то материальное».

«Постель и ласки позже, сначала сделай то-то и то-то, купи, принеси, дай!» – заявляет каждая вторая, не думая, что с первых шагов убивает своими желаниями и жадностью романтизм любви.

Любящая женщина ждет мужчину, а не коробочку с колечком в его кармане. Мужчине захочется дарить, когда женщина зачарует его своим взглядом и не поставит его в зависимость от оплаты за его любовь.

Мужчины жалуются, что мы, то есть жензины, все время чего-то материального от них требуем, что нам не живется просто так, что каждой женщине хочется получить желаемое за мужской счет. В литературе и жизни немало примеров, когда богатые мужчины уходили в толпу, чтобы найти ту, которая полюбит оборванца. Они хотят, чтобы женщина любила его, а не его должность или возможности. И если он и в самом деле что-то собой представляет, то женщину в его штанах интересует вовсе не торчащий из кармана кошелек.

Женщина-хищница использует мужчину в качестве средства для достижения цели. Втайне лелея мечту об олигархе, такая ставит на первый план желание отомстить всем, кто называл ее в школе прыщавым тушканчиком, дылдой или тупой свинкой. Ей нужно приехать на «порше» в модный ночной клуб и, подметая пол шубой из соболя, продефилировать перед завистливой женской сворой, сверкая брильянтом-булыжником на пальце с длиннющим сверкающим когтем. Ей очень нужно понравиться своим подругам, вызвать зависть у тех, кто не верил в нее. Теперь ей надобны деньги в непомерных количествах, а вкушать она может только деликатесы, фуагру с персиками, хотя еще вчера макароны уминала за милую душу. Зачем ей это все? Да затем, что у нее в голове мысль: «Если меня не кормит, значит, жирует другая. Нужно все забрать!». А еще очень хочется доказать людям (особенно мужчине бывшему), как они все ошибались, называя ее глупой нерпой. Для доказательства же важно быть одетой «дорого и богато». И теперь она точно лучше всех: шуба – зашибись, кольцо – удавись, а духи ей Пьер Карден в Париже собственными ручками в именной брильянтовый флакон наливал пипеткой.

И больно становится спонсору прошлой любви, которой не было, потому что за прописку в доме другого она и в свинг-клуб ходит, и плетку купила для развлечений, а ему много чего не позволяла. Неблагодарность всегда ранит благодетеля, даже если он и давал немного в сравнении с ее сегодняшним роскошеством.

Когда мужчина влюблен и очарован, у женщины начинается захватнический период – квартира, машина… Женщина начинает нору копать, гнездо вить да в сундуки сносить все, что нажито непосильным трудом. Хотя какой он там труд! Это мужчина за время страсти лишается трех ведер сперматозоидов и энергии теряет столько, что можно было поле вскопать, равное Тихому океану. А она, в общем-то, не особо перетруждается.

Мужчины многие даже проверку устраивают на наличие чувств: купят керосинку и смотрят на реакцию любимой. Одна «спасибо» прошепчет со скорбными глазами, другая выкрикнет, что без нее не нужно больше ей покупать подарки. Третья замолчит. Четвертая спросит: «Я что-то не так делаю? За что?». Пятая засмеется, поставит означенный подарок на полку со словами «В хозяйстве пригодится, вдруг света не будет». Женщина-пылесос сразу нос скривит, а терпеть не станет. И смотрит погрустневший провокатор-шутник на свою расчетливую милую, думая: «Неужто не догадывается, что я все вижу?»

К примеру, отвези такую умницу-красавицу на необитаемый остров, что она будет делать с деньгами да нарядами? Вспомни Салтыкова-Щедрина. Если не умеешь порыться в холодильнике и из остатков еды сделать питательный замес, не можешь одеться так, чтобы из старой тряпки конфетка получилась – значит, сиди на острове и соси свое кольцо, прикрывая декольте банановым листом.

И все-таки (хвала Всевышнему!) – не все дамы готовы на любые подвиги только из-за денег! Кому-то по душе поэзия и романтика, и именно для них чувственный секс – не просто кувырки в койке, путь к награде. Они ничего не просят у любимого, и скорее всего, именно поэтому их так часто забрасывают цветами и подарками.

Я расчетливых женщин вижу у себя на приеме постоянно. Когда у них все отобрали и оставили чуть не нищенками (как они сообщают), они воют, как облезлые кошки, и не в силах уразуметь простой вещи: все, что было у них – было НЕ их! Злобные сверстники не верили в нее, а она отхватила себе богача и увешалась бриллиантами. А теперь умчался от нее толстосум со всеми пожитками, и невыносимо тяжко осознавать ей, что она у разбитого корыта. И что теперь скажут так называемые подруги, перед которыми она так сладко хорохорилась!?

Тает влюбленный мужчина, соглашается на что угодно, расплывается, как мед на солнце, услышав: «Милый, если ты меня любишь…»... дальше можно подставлять какие хочешь слова и желания.

– Купи!

– Убей!

– Принеси!

– Хочу десятикаратное кольцо!

А он – средний учитель очень средней школы. Где он возьмет денег на брюлик для любимой? Наркотиками пойдет торговать? Убьет старушку-процентщицу?

Юноша работал инженером. Любил ее, а она: «Мне твоя зарплата, как в бане плоскогубцы!» Ушел на вредное производство с высокой оплатой, заработал эмфизему, и «любящая» его бросила благополучно.

А ведь многим известно, что если в паре доминирует схема «дай – иначе я уйду», то нужно отпускать сразу. Иного выхода нет. Такие женщины мало кого любят и спокойно избавляются от ненужного мужа или любимого как от балласта, если он не соответствует ее ожиданиям, чаще всего материальным. Такая критикует всех подряд, и знаешь, почему? Где-то в ее голове засел образ идеального мужчины, и ее цинизм – лишь маскировка. Она и бесится потому, что не совпадают претензии с реальностью. Экранных супергероев в жизни-то нет, и, даже встретив замечательного человека, такая дамочка с ним непременно разругается, а установка, гласящая, что все мужики козлы, укоренится еще глубже в ее маленькой злобной змеиной головешке.

Женщина, ворующая деньги у мужа – тоже частая мужская жалоба (правда, я бы сказала, что он сам виноват). Многие жены в поисках доказательств неверности шарят по вещичкам неразумного добытчика или делают профилактический обыск карманов не слишком трезвого (точнее, крепко нетрезвого) спутника своей жизни. Нашла что-нибудь стоящее – подмотала. А незачем бросать, ведь финансовым хранителем добычи мужа из поколения в поколение считается жена! Вот она и выдает по копейке на бензин, ремонт или еще какие нужды каждый месяц. Сначала родители требовали все отдавать в семейный котел, теперь жена давит, словно на улице матриархат. Повезло такому дядьке, ничего не скажешь.

Вот какую исповедь я услышала от своего приятеля.

«Моя жена не умеет слушать. Вечером говорю, что у нас денег впритык, только на самые необходимые продукты. Она не работает, так что “казной” распоряжаюсь я. Днем идем гулять с друзьями, и она мне громко заявляет:

– Дай денег!

– На что?

Она меня поставила в неловкое положение. Не буду же я с ней разбираться при посторонних людях и детях – вчера ведь все объяснил! В общем, отдал все, что было.

Она меня в магазин поволокла, накупила ерунды какой-то – соков, фруктов, я еще полдня все это таскал. Пришли домой, я ей говорю, что денег не осталось, а она – в слезы: “Вот всегда ты так, я не думала, что совсем денег нет”.

Мы с ней живем почти двенадцать лет, никогда не ругались, не говорили на повышенных тонах, не оскорбляли друг друга. Но в последнее время у меня складывается впечатление, что я нужен только для финансирования.

Тут поневоле прагматиком станешь.

К тому же она про себя забыла, не говоря уже обо мне. Только и слышу: “Дети! Дети!” Превратилась в сумасшедшую мамашу. Недавно приглашаю ее в ресторан поужинать, а она мне: “Давай детей с собой возьмем!”. Да не хочу я с детьми никуда! Думаю, что женщина не должна быть только кормящей самкой. Разговоры свелись к одному и тому же: “Дочке нужно то, сыну это, и мне штаны вон те. Купи! И сумку!”

Да мне не жалко, просто мне другое нужно. Врут все, что мужчина любит желудком. Слова нам нужны, чтобы по голове погладила, грудью прижалась невзначай, за руку взяла, в глаза посмотрела, улыбнулась…

Вы, женщины, начинаете с претензий. Надо то, это… Да сколько же тебе надо – ужас просто! У меня возникло стойкое отвращение, связанное со словом “надо”. Моей не хватает на шубу, а чьей-то другой на самолет. Получается, деньги нужны для спокойствия, иначе еще хуже будет.

А у меня внутри словно батарейка разрядилась. Дома не отдыхаю, везде дети, в каждом углу. Мне нужно хотя бы немного времени, чтобы переключиться от работы, а мне его не дают. Жена сует умные книжки в нос, где пишут, что я должен показывать домашним, как я их всех люблю. Да я не против, но как мне дать ей понять, что мужскую нежность и любовь тоже нужно заслуживать? Мне приходится порой дожидаться, когда они рухнут спать, чтобы побыть одному, посидеть, планы погонять в своей головушке. Иногда я не выдерживаю и ухожу в магазин. Это вынужденная мера бегства в одиночество, чтобы выключаться из домашнего балагана.

Ну и что мне делать? Идти на измену? Для меня это сложно, я тяжел на подъем, да и не хочу по чужим койкам прыгать. А может, силы воли нет. Путь насилия – безнадежен. Приказы, давление и запреты приводят к разрыву отношений. У любого мужчины, когда он борется за внимание к себе, есть масса способов – крик, подарки… У меня же все наоборот!

Мне бы хоть немного покоя, а остальное и так сойдет.

И мне уже не хочется с ней разговаривать ни о чем. Все равно кроме “надо” да “сделай” ничего не услышу. И на вопросы ее отвечать не хочу. Отчуждение возникло, поэтому стараюсь не появляться дома, не смотрю в глаза. Я врать не люблю, а объяснить, почему я не хочу больше с нею жить, тоже не могу. В общем, патовая ситуация…»

И вот скажите на милость, как ему выжить в такой обстановке? Он ведь любящий, заботливый муж и отец, классный специалист, у него масса друзей. Но дома его не слушают, не слышат, и даже делать этого не собираются.

Получается, что в семье он одинок. И никого это не печалит.

Она провоцирует скандал

Говорят, что скандал – война невежества, а дискуссия – соревнование интеллектов. Думаю, примерно то же самое можно сказать и о семейных конфликтах.

В семейной жизни мы выясняем отношения, чтобы впечатлить и чтобы добиться желаемого. Главное – выяснять их конструктивно, так, чтобы разрешить противоречия.

А ведь многие семейные конфликты возникают из-за ерунды.

Почему чаще всего именно женщина идет на конфликт или провоцирует скандал? Мужчина менее возбудим, и во время скандальной разрядки женщина переключает его на свой эмоциональный настрой, «заражает» эмоциями. Ведь конфликты часто заканчиваются неожиданными сексуальными праздниками.

У мужчины практически нет шанса переспорить любимую, потому что, проигрывая, она моментально выходит на уровень обобщения.

Например, жена изводит его на тему, что хочет собаку. Он возражает, говорит, что не хочет возиться с животным. Она начинает твердить: «Да ты вообще для меня ничего не хочешь делать!» Он принимается оправдываться, хотя ничего дурного не совершил, и в итоге, проклиная все на свете, в шесть утра плетется в лютый мороз выгуливать четвероногого друга. Конечно, это долго не продлится.

В конфликте важно понимать, из-за чего вообще вы сцепились. Может, и действительно яйцо уже выедено? Может, замрете на мгновение, увидите себя со стороны и посмеетесь, перестав орать друг на друга?

Обрати внимание Вступая в конфликт, необходимо с самого начала знать цель. Стратегия и тактика борьбы полностью зависят от того, чего ты хочешь добиться в итоге. Уделяя внимание интересам, а не позициям, спрашивай «почему?» и «почему нет?». Не ищи единственного ответа, расширяй круг вариантов. Внимательно выслушивай, что предлагает другая сторона. В поисках выхода из скандала не руби сплеча свои оценки. Смешно, когда в конце скандала начинается выяснение главного вопроса «кто первый начал».

Следи за своими мыслями – они становятся словами, следи за словами – они потом будут поступками; следи за поступками – они превращаются в привычки, а они, в свою очередь, становятся характером!

Пристально следи за своим характером – это он определяет, какой станет твоя судьба. Помимо мыслей хорошо бы проследить за выражением своего лица…

Помни о том, что грубость вкупе с криком порождает грубость. Говори на полтона ниже обычного. Это важно! Не забывай про существование ударной фразы, произнесенной тихим голосом: «Не кричи!». Как известно, тихая речь сокращает время выяснения отношений, сохраняет душевные силы. Иногда терпеливость заключается в способности говорить, а не молчать. Чем больше человек напрягается, чтобы услышать важные для себя слова, тем быстрее приходит нежелание продолжать разговор и приходит раздражение.

Не следует также верещать, задыхаясь от недостатка воздуха, как рыба на песке. Перейди на глубокое медленное и ритмичное дыхание – успокоишься и начнешь четче мыслить.

Просто отлично, если вы оба разумные, рассудительные люди, и у вас есть время спокойно выслушать друг друга, разобрать суть претензий, понять желания и потребности друг друга.

Решать конфликт с помощью сотрудничества – самое мудрое решение, вот только прийти к нему и воплотить его на практике непросто.

Могу посоветовать немного другой путь выхода из стресса, ментальный.

При помощи аутотренинга расслабь тело. Успокой себя, представляя, что в голове тихо и очень светло. Стресс приходит не снаружи, а изнутри.

Чтобы помочь себе прийти в норму после нервной встряски, вспомни простые народные советы.

При стрессе рекомендую чаще мыть руки горячей водой и тщательно массировать мизинцы. Соль – великий целитель. Добавь в ванну пачку соли и кофейную ложечку йода, выкупайся в этой воде. В пригоршню геля для душа, не жалея, насыпь соли, натри все тело и потом полежи в ванной около двадцати минут. Наши бабушки при запредельном нервном напряжении раз в неделю укладывались в постель в ночной рубашке, смоченной в крепком солевом растворе, укутывались, и лишь когда она высыхала, снимали ее, купались, надевали чистую и ложились спать.

В соленых рубашках наши предки любили париться в бане. Старики утверждали, что возвращались из парной ласковыми и сильно подобревшими.

От злости и усталости раньше пили настойку кинзы на водке (две столовые ложки семян на стакан, десять дней настаивать в стеклянной закрытой посуде) по чайной ложке три раза в день.

Сок редьки с медом можно пить по столовой ложке три раза в день.

Парили ноги полынью (сухую заливали кипятком). Уходила бессонница и укреплялись расшатанные нервы.

Перебирали в руках бусы и четки, вышивали, рисовали, выпиливали – мелкая моторика успокаивает человека независимо от возраста – с младенчества до глубокой старости.

Сражайся с внутренним напряжением, пока оно не причинило вреда тебе или любимому.