Дожимы, уходы и контрприемы с уходом с моста

Обычно борцы в тренировочных схватках не пытаются уйти с моста, а просто без сопротивления ложатся на лопатки, считая, что на уходы с моста не стоит тратить энергию и силы. А партнер во время тренировки не стремится дожать своего противника. Эта укоренившаяся неправильная практика мешает борцам при­обретать необходимый навык дожимов и уходов с моста и не спо­собствует закалке их волевых качеств. Уходы с моста являются важным элементом защиты и контрприема, а дожимы — заклю­чительной частью любого приема атаки.

Приводим наиболее часто применяемые дожимы и уходы с моста.