Передача двумя руками от груди
Передача двумя руками от груди выполняется из стойки баскетболиста, когда мяч держится перед грудью. Передача начина-
Рис. 16. Передача мяча двумя руками от груди
©тся с замаха — небольшого кругового движения вперед-вниз и на себя. Одновременно с ним выполняется небольшой присед. После аамаха быстро разгибают ноги, одновременно выпрямляют руки ШПеред, завершая бросок активным движением кистей (рис. 16).
Подводящие упражнения
1. Стойка на месте — имитация замаха и передачи без мяча.
2. То же, но с мячом (мяч из рук не выпускать).
3. Выполнение передачи в стенку с попаданием в обозна
ченную зону (ориентир).
4. Передача мяча в парах, постепенно увеличивая рассто
яние друг от друга (передавать мяч на грудь партнеру).
5. Передача мяча немного в сторону от партнера (после
ловли — мяч к груди).
6. Передача мяча с шагом вперед.
7. Передача мяча в тройках, по кругу и т. п.
Элементы спортивных игр в детском саду
Типичные ошибки
Нет согласованной работы рук и ног.
|
|
Большое разведение локтей при выполнении замаха.
Слишком большой замах.
Во время замаха отсутствует круговое движение мячом.
*Передача одной рукой от плеча
Передача одной рукой от плеча позволяет довольно точно послать мяч на значительное расстояние. Он находится у плеча на кисти одной из рук, а другой поддерживается. Выполняя
Рис. 17. Передача одной рукой от плеча
замах, ребенок слегка поворачивается в сторону руки с мячом, сгибает ноги в коленях. После замаха ноги разгибаются, бросающая рука направляет мяч в нужную сторону. В момент выполнения броска поддерживающая рука опускается (рис. 17).
Подводящие упражнения
1. Имитировать замах из стойки баскетболиста (мяч перед
грудью).
2. Передавать мяч в стену с обозначенным на ней ориен
тиром (нарисованный круг, квадрат и т. п.) поочередно левой
и правой рукой.