Элементы спортивных игр в детском саду

Подводящие упражнения

1. Без биты. Принять исходное положение. Перенос мас­
сы тела на ногу, стоящую сзади, и обратно.

2. То же с битой, остановиться в положении «мертвой
точки», контролировать перенос массы тела и отведение биты.

3. Выполнить замах, находясь на расстоянии 1—1,5 м от
линии броска.

Выброс биты — это последняя, самая ответственная фаза броска. Начинается обратным движением после замаха, когда наступает торможение плечевых суставов. Бросок заканчива­ется хлестообразным движением руки с выпуском биты и пе­реносом тяжести тела на опорную ногу, с последующим под­тягиванием или приставлением толчковой ноги (рис. 39).