Основы тренинга в пауэрлифтинге

Когда я был маленьким, я помню как строил шалаш. Я работал очень тяжело работал над фундаментом, был готов начать копать, но мой пес залаял и пытался привлечь мое внимание.

Я понял, что он пытается указать мне, что я начал строить шалаш на соседской территории. И действительно, соседка смотрела из окна и смеялась надо мной. Я возненавидел ее, но и она и мой пес были правы- я строил фундамент не там. Годами спустя, после разговоров с сотнями лифтеров, я понял, что многие из них строят свой фундамент не там, и я говорю о лифтинге.