Понятие «здоровье человека»

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.

Научно-технический прогресс резко изменил характер современного труда:с одной стороны повысилась значимость человеческого фактора в реализации эффективности техники; а сдругой стороны усложнились условия труда.

Труд современного специалиста стал преимущественно операторским, с преобладанием сенсорных элементов деятельности. В физиологию труда пришли проблемы связанные с особенностями работы специалистов. К ним относятся гипокинезия как следствие недостаточной мышечной активности, монотония, обусловленная однообразием работы, перегрузки сенсорных систем.

Физическое здоровье – естественное состояние человека, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем; оно зависит от двигательной системы, от правильного питания, от оптимального сочетания устной и физической работы. Для того, чтобы иметь нормальное физическое здоровье, нужно много отдыхать (например, 8 – 9 часов сна). Духовное здоровье зависит от: системы мышц;

1. отношения к окружающему миру;

2. ориентации в этом мире;

3. от умения определять своё положение в обществе;

4. от своего отношения к людям и вещам.

Психическое здоровье достигается умением жить в согласии с собой, с друзьями и близкими; прогнозированием различных ситуаций; разработкой моделей своего поведения в соответствии с возможностями и желаниями.

Для обеспечения здоровья человек обязан знать индивидуальные особенности своего организма, уметь мобилизовать его резервные возможности, которые практически беспредельны. Однако нельзя забывать, что существует много так называемых факторов риска, создаваемых самим человеком, которые способствуют развитию заболеваний. Такими факторами риска являются нейропсихические перегрузки (при стрессовых ситуациях, экстремальных состояниях), вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), нерациональное питание (особенно высокое содержание в пище животных жиров, соли, сахара, недостаток витаминов, нарушение режима приема пищи) и др. (1, 2). Сегодня очевидно, что многие болезни взрослых формируются еще в детстве и часто являются следствием неправильного образа жизни и влияния окружающей среды.