Занятие. Привычки

Цели занятия:

- побудить к самоанализу своих привычек;

- расширить представления о полезных и вредных привычках.

Материал:

- альбом, карандаши, фломастеры.

- Давайте вспомним, что такое привычка? Какие бывают привычки?

(Ответы детей.)

- Да, слово "привычка" образовано от слова «привыкать». Человек много раз повторяет действие и появляется привычка.

Привычка - это такое действие, которое совершается как бы само собой, автоматически, и

человек без него уже не может обойтись.

- Какие бывают привычки? (Полезные и вредные.)

- Перечислите полезные привычки:

- рано вставать, вовремя ложиться;

- умываться утром, вечером, после прогулки, мыть руки перед едой;

- чистить зубы утром и вечером;

- делать зарядку, заниматься спортом;

- держать свои вещи в порядке;

- помогать по дому (мыть посуду, пол и т.д.)

- уступать место в транспорте;

- говорить вежливые слова;

- подумать, а потом говорить;

- самостоятельно, в одно и тоже время делать уроки;

- разумно и содержательно использовать свое время.

- Почему они полезные, какая от них польза?

- Теперь перечислите вредные привычки:

- грызть ногти и разные предметы;

- ковыряться в носу, ухе;

- плевать;

- свистеть;

- слишком громко разговаривать;

- говорить слова-паразиты;

- ругаться;

- грубить;

- красть;

- курить;

- употреблять алкоголь, наркотики;

- валяться в постели по утрам;

- слоняться без дела;

- списывать домашние задания;

- подсказывать, выкрикивать с места на уроке;

- подолгу болтать по телефону ("висеть на телефоне");

- откладывать дела "на потом", делать все в последнюю минуту.

- Почему они вредные, какой от них вред?

- Кто помнит, как мы изображали в прошедшем учебном году в альбоме полезные и
вредные привычки?

- Да, вредные привычки, как сорняки, мешают расти культурным растениям, цветам -
полезным привычкам. А полезные, как садовые растения, нужно "выращивать". Если
вредная привычка уже сформировалась, как избавиться от нее? Надо помнить, что
привычка возникает постепенно. Значит, избавиться от нее можно только постоянно,
настойчиво работая над собой. Для этого потребуется определенное время и усилия
воли. Вот некоторые советы:

1. Как побороть привычку долго "нежиться" в постели? Назначьте на утро сложное или
неотложное дело (например, занятие в кружке или спортивную тренировку), и у вас не
будет времени раздумывать: вставать или поваляться еще.

2. Как преодолеть привычку болтаться без дела? Заполните свое время интересными
делами, увлечениями, занятиями в кружке, в музыкальной школе и т.д. Чем больше дел, тем
интереснее жизнь и некогда скучать.

3. Как избавиться от привычки "на охоту идти - собак кормить", т.е. откладывать
выполнение задания на последнюю минуту, например, домашнее задание делать в последний
вечер? Главное здесь - научиться планировать приготовление уроков. Делать уроки в тот
день, когда их задали или распределить задание на части и готовить его в течении
нескольких дней.

Итак, бороться с вредной привычкой довольно трудно. Лучше всего предупреждать ее возникновение, не ждать пока она укоренится и станет чертой характера, а постараться как можно раньше заметить у себя нежелательное действие и его больше не повторять. А еще лучше развивать в себе положительные привычки, тогда не останется места "сорнякам". В отличии от вредных, полезные привычки формируются куда медленнее. Они требуют настойчивости, усилий воли, контроля за своим поведением. (Подобно тому, как бывает трудно вырастить культурное растение.) Подумайте и, выбрав какой-либо пункт, докажите на примерах, почему:

- не говори, не подумав

- не делай, не обдумав предстоящее дело

- не откладывай важные дела

- не бросай дело, пока не сможешь закончить его

- не проси других сделать то. что сможешь сам

- не осуждай других

- не обзывай других

- не смейся, когда другому больно

- не нарушай обещаний

- не обманывай

Учащиеся выбирают какой-либо пункт, доказывают, приводят примеры.