Научитесь отдыхать

Еще одно немаловажное условие для успеха – бережное отношение к себе, своему прекрасному телу. Знаю, знаю: бешеный ритм современной жизни, постоянная занятость, стрессы...

Но тело-то у нас всего одно! Мы просто обязаны окружить его любовью и заботой. В конце концов, всех дел все равно не переделаешь, всех денег не заработаешь, всем не угодишь. Так что, пожалуйста, не доводите себя до истощения! Отдыхайте! И лучше всего – еще до того, как почувствуете усталость.

Наиболее простой и эффективный способ отдохнуть – выехать на природу. Прикоснитесь к природной красоте стихий. Вдыхайте аромат влажной земли, полежите на траве, искупайтесь в озере, подставьте лицо свежему ветру. Послушайте, как поют птицы, поприветствуйте восходящее солнце...

Постарайтесь везде и всегда видеть красоту. Когда ваше сознание будет настроено на красоту, вы и сами станете намного привлекательнее!

Не скрывайте свое совершенство

Любите себя и не позволяйте себе быть некрасивыми, занудными, расстроенными и недовольными! Меняйте плохое настроение на позитивное, радостное, волшебное. Ведь радость и состояние счастья зависят только от вас самих. И не прячьте свое совершенство, а стремитесь к тому, чтобы это стало всем заметно. Дарите себе и окружающим свои улыбки и хорошее настроение.

А еще каждый день продвигайтесь хотя бы на миллиметр по пути достижения своего идеала. Как это сделать? Существует простой рецепт: делайте каждый день одно полезное дело, которое не очень хочется делать, и наоборот – откажитесь от чего-то вредного, что вам хотелось бы здесь и сейчас.

К примеру, если вы ставите себе цель стать стройной – выполняйте комплекс упражнений и откажитесь от вечернего чаепития со сладкими булочками перед телевизором. Так просто – а какой вас ждет замечательный результат!