Медитация Кто Я

КТО ТЫ? Медитация кто ты? Ее практикуют следующим образом. Всякий раз, когда ощущаешь эмоцию, которую не хочешь ощущать, просто спроси: Кто? Да-да. Просто спроси: Кто? Задай себе вопрос: Кто это здесь сейчас? Кто переживает эти ощущения?

Если ты наедине с собой, можно даже пропеть слово,Кто?. Это очень сильное упражнение. Просто сделай глубокий вдох и на выдохе тихо, но энергично пропой: «Кто-о-о-о-о-о-о-о-о?» Тяни гласный звук, пока хватает дыхания. Затем вдохни и повтори. И так три раза. Ты замедлишь свои вибрации, и незримая часть тебя получит возможность «Проявиться».

Если ты находишься среди людей, тогда можно пропеть слово мысленно – внутри головы. Или мысленно задать себе вопрос, который я предложил выше: «Кто переживает эти ощущения?»

Конечно, ты можешь отождествлять себя с любым из многочисленных «ты», которые населяют твой внутренний мир. Там есть Маленький ты и Большой ты, Травмированный ты и исцеленный ты, Трусливый ты и Отважный ты, Бессильный ты и могучий ты, Тревожный ты и Уверенный Ты. Но я надеюсь, что после этой нашей беседы медитация «кто?» поможет тебе войти в осознание своего большего «Я»

Ты – не человек. Ты- не личность по имени Коля Петров или Оля Иванова. Ты – не твое тело, и не твой ум, и не твоя душа. Ты просто владеешь всем этим. Настоящий Ты, который владеет этими тремя вещами,- который дал себе эти три вещи,- намного больше, чем, каждая из них и даже все они вместе взятые. Практика из книги Нила Дональда Уолша.

Развитие в семинарах и тренингах.

Если вам интересны семинары, разных форматов для развития себя разносторонними проявлениями. Рекомендую выбирать из наблюдения того что подходит именно вам и чувства в теле вам будут это явно показывать. От себя скажу и порекомендую, выбирайте то, что объединяет и задевает все аспекты жизни, а так же целостность тела, разума и духа. У меня есть друг, который занимается именно таким делом. О таких людях обычно говорят Гений своего времени, это их призвания нести этот дар другим. Его имя Игорь Горячев почта h840hh@yandex.ru И конечно же его совместная материальная и творческая помощь в написании этих книг.