Ольгуль макі(захист обличчя)

З вихідного положення, виконати блок, при цьому рука, що блокує, обертається і рухається вгору, захищаючи обличчя, допоміжна ж рука також обертається і рухається на стегно. Рухи руками треба виконати одночасно. У кінцевому положенні рука, яка виконує блок, розташовується так, щоб її передпліччя знаходилися під кутом 45 градусів, а зап’ястя – точно напроти лоба на відстані вертикально розташованого кулака.

МОМТОН АН МАКІ (ЗАХИСТ ТУЛУБА У СЕРЕДИНУ)

Кулак руки, якою виконується блок, знаходиться на висоті плеча, розвернутий пальцями вперед. Для того, щоб виконати блок, треба направити руку, якою виконується блок, у середину одночасно з обертанням кулака. У кінцевому положенні рука, якою виконується блок, розташовується так, щоб її зап’ястя знаходилися точно напроти сонячного сплетіння.

МОМТОН МАКІ

У вихідному положенні блокуючи рука зігнута в лікті, її зап’ястя знаходиться над плечем допоміжної руки, розвернутої долонею у середину. Допоміжна рука відведена в однойменний бік, зігнута в лікті і повернута долонею зовні.

Блокуючи рука різко рухається назовні з одночасним обертанням зап’ястя.

Блокуючи рука різко рухається назовні з одночасним обертанням зап’ястя. У кінцевому положенні стиснуті разом кінчики пальців знаходяться на висоті однойменного плеча. Допоміжна рука починає рухатися разом із блокуючою, згинається і рухається у середину, у кінцевому положенні зап’ястя знаходиться напроти сонячного сплетіння на відстані притиснутої кисті, долонь дивиться вгору. (Рим Сеунг Мін,2003)

Проводячи кореляційний аналіз ударів ногами, отримали такі результати (див. табл. 3.2.1.)

Таблиця 3.2.1.

Таблиця коефіцієнтів кореляції ударів

Доліо Чагі = 0.8

Неріо чагі = 0.8

Дольгє Чагі = 0.8

Ап чагі = 0.7

Отже, у Доліо Чагі, Неріо Чагі, Ап Чагі, Дольгє Чагі позитивна статистична кореляціі. У них коефіцієнт кореляції високий. Це значить, що покращення результату (збільшення кількості ударів) правою ногою зв’язане з збільшенням кількості ударів лівою ногою. Тобто, для більшої ефективності техніки. треба вдосконалювати техніку виконання ударів як правою, так і лівою ногами.

При порівнянні кількості попадань при різних ударах видно, що найбільший коефіцієнт кореляції між Доліо чагі і Неріо Чагі, Доліо Чагі і Дольгє чагі,ап чагі і доліо чагі. У Неріо чагі і Ап Чагі, Неріо Чагі і Дольгє Чагі, дольгє Чагі і Ап Чагі коефіцієнт кореляції трохи нижчий, але маємо теж позитивну кореляцію.

Отже, можна зробити висновок, що при вдосконаленні одного із ударів буде збільшуватися бистрота нанесення іншого.