Чувство юмора - Как научиться шутить - Развить чувство юмора

Здравствуйте уважаемые гости и читатели сайта Centr-CRM.ru – сегодня представим вам эксклюзивную информацию на тему: "как научиться шутить" от проекта Humorlab, подробная информация о проекте в официальной группе вконтакте: http://vkontakte.ru/humorlab там же, вы сможете найти информацию о том, как записаться на живой тренинг, наверняка для многих это будет намного интересней.

Мы сделаем небольшой обзор техник и упражнений, а в конце статьи будут приведены ссылки для скачивания тренинга в аудио формате, а сначала:

О пользе Смеха для здоровья:

Почему полезно научиться шутить? Американские ученые пришли к выводу, что смех положительно влияет на различные части тела человека. Исследователи из Стэнфордского университета впервые доказали, что смех стимулирует определенные части головного мозга, который начинает вырабатывать так называемые "гормоны удовольствия" - эндорфины. По словам ученых, смех полезен для мышц лица, так как улыбаясь, человек задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови.

Как известно, во время сильного продолжительного смеха из глаз выделяются слезы. Тем самым, считают ученые, уменьшается внутреннее напряжение и человек может выйти из состояния депрессии. Медики отмечают, что такой же эффект на людей оказывают слезы, вызванные плачем.

Кроме того, исследователи пришли к выводу, что смех может существенно укрепить иммунную систему. Их выводы основаны на результатах проверки слюны пациентов больницы: выяснилось, что после смеха в слюне больных содержится гораздо больше борющихся с микробами веществ, чем в обычном состоянии.

Большое значение смех имеет и для сердца. Легкие смеющегося человека обрабатывают намного больше воздуха, чем обычно, обогащая кровь необходимым сердцу кислородом. При этом расширяются кровеносные сосуды, из-за чего происходит обогащение внутренних органов полезными веществами.

Недавно также была доказана теория, согласно которой смех оказывает болеутоляющее действие. Выяснилось, что после просмотра кинокомедий люди на некоторое время значительно теряют восприимчивость к боли.