Тело читает ум

Второй и третий сценарии — с точки зрения того, что вы делаете со своим телом, — это неадаптивные реакции. Слово «неадаптивные» означает, что они не помогают вам; это реакция на стресс, причиняющая вред. Гормоны стресса выделяются точь-в-точь как в

первом сценарии, но они не совершают в теле практической работы. Никакого продвижения вперед не будет после перегрузки системы кортизоном, одним из основных гормонов стресса. Вы почувствуете себя лучше после выброса в кровь высоких доз адреналина и нор- адреналина — еще двух гормонов стресса.

Однако вот что при этом произойдет наверняка: постоянная циркуляция гормонов стресса в системе нанесет урон иммунной системе, ослабит органы и приведет к преждевременному старению. Вы активизируете гены, которые великолепно работали в случае пещерного человека из первого сценария, но которые абсолютно непродуктивны в случае современного человека во втором и третьем сценариях. Доктор медицинских наук Герберт Бенсон, президент Медицинского института разума-тела Гарвардского университета, говорит, что «рождающие стресс мысли, ведущие к выделению связанного со стрессом норадреналина, препятствуют природным исцеляющим способностям, развившимся в процессе эволюции. Эти мысли зачастую существуют только в нашем сознании, но отнюдь не соответствуют реальности»²⁶. Доктор наук Брюс Мак-Ивен, директор лаборатории нейроэндокринологии Университета Рокфеллера в Нью-Йорке, утверждает, что «стресс ведет к износу головного мозга, атрофии нервных клеток и ухудшению памяти. Он также повышает артериальное давление и содержание сахара в крови, вызывает затвердевание артерий и способствует развитию сердечно- со суд истых заб ол ева н и й»²⁷.

Поэтому, даже если реакция борьбы или бегства могла быть эффективной 10 тысяч лет назад и Мать-Природа всячески приветствовала ее, то сегодня эта реакция зачастую оказывается неадаптивной, и та же Мать-Природа говорит: «Стоп! Ты разрушаешь свое тело!» Вся неприятность ситуации заключается в том, что для крупных эволюционных изменений требуется много времени — иногда тысячи лет, — а современным людям трудно адаптироваться на протяжении краткого времени одной-единственной жизни. Мы стараемся изменить модели реагирования на стресс самыми разными способами. Мы пытаемся посещать четыре вечера подряд курсы по борьбе со стрессом в местной больнице, семинар по самосовершенствованию в центре личностного роста, отправляемся на недельный ретрит в церковный лагерь, просиживаем в монастыре дзен-буддистов несколько дней — но все это капля в море по сравнению с эволюционными силами, встроенными в нашу физиологию.

С точки зрения биохимии тело не в состоянии увидеть различия между выбросом химических веществ, к которому привела объективная угроза — человек, бегущий вам навстречу с поднятым копьем, и

субъективная угроза — ваше отношение к руководству фирмы. Если говорить о биохимических и генетических эффектах, вызванных этими двумя ситуациями в теле, то они будут совершенно одинаковыми. Тело не видит разницы в том, что в одном случае человек воспринимает физическую реальность, а в другом — проигрывает некую абстрактную ментальную идею. В обоих случаях вокруг клеток возникает химическая среда, изобилующая сигналами генам, несколько классов которых отвечают за активизацию синтеза связанных со стрессом белков. В одном из исследований говорится следующее: «Тело не выносит никаких моральных суждений по поводу чувств; оно просто реагирует соответствующим образом»²⁸.

Понимание того, что по большей части активность генов подвергается воздействию со стороны внешних по отношению к клетке факторов, является радикальным отходом от догмы генетического детерминизма, которая на протяжении полувека утверждала, что гены управляют тем, что мы есть, и тем, что мы делаем. Эти исследования дают толчок к развитию совершенно новой биологии, в которой главную роль играет сознание.

Последние исследования Рональда Глейзера из Медицинского колледжа Огайского университета и психолога Дженис Кьекольт- Глейзер продемонстрировали воздействие связанного с семейными скандалами стресса на заживление ран (которое считается важным показателем активности генов). Исследователи вызывали появление маленьких нарывов на коже испытуемых, после чего каждой паре предлагали в течение получаса обсуждать нейтральные темы. После этого в течение трех недель экспериментаторы наблюдали за синтезом трех белков, производство которых связано с заживлением ран.

Затем исследователи предлагали парам обсуждать тему, по поводу которой у партнеров существовали разногласия. Исследователи присутствовали как па обсуждении нейтральной темы, так и на обсуждении темы, вызывавшей споры.

Экспериментаторы выявили, что экспрессия белков, связанных с заживлением, была подавлена у тех пар, разногласия которых выливались в ожесточенную перепалку. При этом даже у тех пар, которые просто обсуждали свои разногласия, без словесных баталий, заживление ран происходило медленнее. У тех же пар, которые страдали от непримиримых разногласий, сопровождавшихся взаимными унижениями, сарказмом и критикой, заживление ран замедлялось на 40%. Все три белка выделялись у членов этих нар в гораздо меньшем количестве. «Это — мелкие раны и короткие, ограниченные во времени столкновения. В реальной жизни семейные конфликты могут иметь куда худшие последствия. Огромное значение такой стресс

Auto

приобретает в тех случаях, когда он предшествует хирургическим операциям», — утверждает Дженис Кьекольт-Глейзер. Это воздействие можно наблюдать при заживлении любых травм. В предыдущих исследованиях, проведенных Дженис Кьекольт-Глейзер, члены пары, враждебно относящиеся друг к другу, чаще всего после жарких дискуссий в лаборатории демонстрировали признаки снижения функций иммунной системы. На протяжении нескольких следующих месяцев эти люди чаще болели респираторными заболеваниями, чем супруги, поддерживающие друг друга²⁹. Аналогичные исследования демонстрируют худшие показатели артериального давления³⁰ и увеличение производства гормонов стресса³¹, поскольку «в соматической сети всего тела эмоции запускают гормональные и генетические реакции»³². В отдельных случаях генетический эффект таких изменений окружающей среды может ставить организм перед выбором между жизнью и смертью. Фармаколог и доктор наук Кони Граудс в книге «Энергетические рецепты» пишет следующее: «Недисциплинированный ум постоянно допускает утечки энергии из-за непрерывного потока мыслей, страхов и искаженного восприятия, которые запускают в теле тревожные эмоции и дегенеративные химические процессы»³³.

Более двух тысяч лет тому назад Будда сказал: «Нас формируют наши мысли. Те, чьи умы сформированы бескорыстными мыслями, дарят радость, когда говорят или действуют». Современные исследования подтверждают то, что мудрецы знали уже много тысяч лет назад. Доктор наук, невролог Кэндис Перт угверждает следующее: «Молекулы эмоций непосредственно связаны с физиологией и неотделимы от нее... Сознательно или, гораздо чаще, бессознательно мы выбираем то, что будем чувствовать в каждый конкретный момент». Те практики для достижения благополучия, которые некогда советовали мудрецы и жрецы, сейчас рекомендуются генетиками и нейробиологами.

В арабских сказках «Тысячи и одной ночи» Алладин тер волшебную лампу, после чего появлялся джинн и исполнял три его желания. В этой сказке после исполнения трех желаний волшебство лампы исчезало. Алладину пришлось долго и упорно размышлять над тем, какие же три желания задумать.

Гений ваших генов подобен джинну арабских сказок. Но только в реальном мире при наличии лампы понимания количество желаний ничем не ограничено. Что бы мы ни пожелали — это будет проявлено на генетическом уровне. Если мы наполним лампу исцеляющими словами, гены в ту же минуту бросятся исполнять наше желание. Если, как те семейные пары из описанных выше экспери

ментов, мы наполним лампу ядом, то нанесем урон способности наших прирожденных слуг — генов — исцелять нас. Несмотря на то, что механизмы, движущие этими изменениями, всегда были загадкой для аллопатической медицины — традиционной системы лечения симптомов определенными средствами, например лекарственными препаратами, — положительный эффект, оказываемый на здоровье энергетической медициной, не вызывает сомнений. В следующих разделах книги мы детально рассмотрим те генетические и электромагнитные механизмы, которые делают эти волшебные исцеления не только возможными, но и научно предсказуемыми.