2015-10-13
427
| ВИД ПРОДУКТУ | М'ясо, риба, птах | Зернобобові | Олія вершкова, вершки | Сметана | Олія рослинна | Цукор, кондитерські вироби | Хліб, крупи, картопля | Фрукти, кислі помідори |
| М'ясо, риба, птах | ~ | – | – | + | – | ~ | + | |
| Зернобобові | – | – | – | – | – | – | – | |
| Олія вершкова, вершки | – | – | ~ | – | – | + | + | |
| Сметана | – | + | ~ | ~ | – | + | + | |
| Олія рослинна | – | + | – | ~ | – | + | + | |
| Цукор, кондитерські вироби | – | – | – | – | – | – | + | |
| Хліб, крупи, картопля | – | ~ | + | + | + | – | – | |
| Фрукти, кислі помідори | – | – | + | + | + | – | – | |
| Фрукти, солодкі сухофрукти | – | – | – | ~ | ~ | – | – | ~ |
| Овочі зелені і некрохмалісті | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Овочі крохмалисті | ~ | + | + | + | + | – | + | ~ |
| Молоко | – | – | ~ | – | – | – | – | – |
| Сир, кисломолочні продукти | – | – | – | + | – | – | – | ~ |
| Сир, бринза | – | – | ~ | ~ | – | – | ~ | + |
| Яйця | – | – | – | ~ | – | – | – | – |
Примітка:
– - повна несумісність продуктів;
~ - допускається сумісність продуктів;
+ - сумісність продуктів.
2. Опитування студентів по питанням матеріалу лекції 4.
1. Назвіть складові здоров’я людини за Г. Шелтоном.
2. Дайте визначення голодуванню і виснаженню.
3. Назвіть протипоказання до тривалого голодування.
4. Розкрийте значення голодування для людини за Г. Шелтоном.
5. Назвіть умови проведення голодування.
6. Чим характеризується вихід із голодування за Г. Шелтоном?
7. Чому, на думку Г. Шелтона, не можна сполучити білкову їжу з крохмальоутримувальними харчами одночасно?
8. Чому, на думку Г. Шелтона, при харчуванні не можна сполучати харчі, які утримують кислоти, з крохмальоутримовальними харчами, а також кислоти з білками?
9. Чому не можна сполучати харчі, які утримують цукри, з харчами, що утримують білки, а також цукри з крохмальоутримуючими харчами?
3. Опитування студентів по питанням практичного заняття 3.
1. У чому полягає зміст методики енергетичного дихання № 1 за Ю. Андреєвим?
2. Назвіть етапи енергетичного подиху №1.
3. Схарактеризуйте умови проведення енергетичного подиху № 1.
4. Розкрийте значення енергетичного подиху № 1 для людини.
5. У чому полягає зміст методики енергетичного дихання № 2 за Ю. Андреєвим?
6. Опишіть техніку виконання енергетичного дихання № 2.
7. Розкрийте значення енергетичного подиху № 2 для людини.
8. На чому базуються способи захисту енергоінформаційної оболонки людини?
9. Які способи захисту енерго-інформаційної оболонки людини Ви знаєте?
Практичне заняття 5.
ОЗДОРОВЧА СИСТЕМА ДЖУСТІН ГЛАСС
Завдання заняття
1. Ознайомитися з новим матеріалом практичного заняття 5.
2. Повторити матеріал лекції 5.
3. Закріпити матеріал практичного заняття 4.
План
1. Окремі аспекти оздоровчої системи Д. Гласс.
1.1. Вправи на розтягування хребта.
1.2. Вправи на розтягування у ванній.
1.3. Вправи хатха-йоги.
2. Опитування студентів по питанням матеріалу лекції 5.
3. Опитування студентів по питанням практичного заняття 4.
Окремі аспекти оздоровчої системи Д. Гласс.
