Список вопросов для подготовки к зачету

МАТЕРИАЛЫ ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦЦИИ

по учебной дисциплине: Физическая культура

для специальности 44.02.01 Дошкольное образование

углубленной подготовки

профиль подготовки:гуманитарный

на базе среднего общего образования

 

Форма обучения: заочная

 

 

Варианты домашних контрольных работ

по дисциплине: Физическая культура

для специальности: 44.02.01 Дошкольное образование

для студентов 1 курса

 

Вариант 1

1. Что означает «Физическая культура», её связь с общей культурой.
Почему она используется для укрепления здоровья человека?

2. Физическое качество сила. Какими упражнениями его можно развивать.

3. Составить комплекс упражнений для коррекции нарушения осанки.

Вариант 2

1. Утренняя гигиеническая гимнастика. Не задачи, требования к организации и проведению.

2. Физическое качество быстрота. Какими упражнениями его можно развить.

3. Составить комплекс упражнений для профилактики близорукости.

Вариант 3

1, Что понимается под понятием «физические упражнения»? Основные способы их дозирования.

2, Правила подготовки мест занятий физическими упражнениями, выбора спортивной одежды и обуви.

3, Составить комплекс упражнений для профилактики ожирения.

Вариант 4

1. Что понимается под физической работоспособностью? Влияние занятий физическими упражнениями на ее повышение.

2. Первые российские олимпийцы, их спортивные достижения.

3. Подобрать комплекс аутотренинга.

Вариант 5

1. Значение физической культуры и спорта в укреплении здоровья, повышения долголетия.

2. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения первых олимпийских игр древности?

3. Описать основные правила «баскетбола».

Вариант 6

1. В чём заключается оздоровительная направленность закаливания? Основные виды закаливающих процедур.

2. Наиболее значимые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх, в каких видах спорта.

3. Краткая характеристика основных правил «волейбола».

Вариант 7

1. Физическое качество гибкость. Какими упражнениями его можно развить?

2. Основные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что в них общего и чем они различаются.

3. Составить комплекс упражнений специальной разминки по лёгкой атлетике.

Вариант 8

1. Физическое качество выносливость. Какими упражнениями его можно развить.

2. Правила ведения дневника самоконтроля. Его основное содержание.

3. Составить комплекс упражнений специальной разминки по баскетболу.

 

Вариант 9

1. Первая помошь при ушибах, кровотечениях, обморожении во время занятий
физическими упражнениями.

2. Что понимается под двигательным опытом? Его значение для освоения новых
двигательных действий.

3. Составить комплекс специальной разминки по волейболу.

Вариант 10

1. Основные способы контроля и самоконтроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями.

2. Что понимается под техникой физических упражнений, как её оценивают (основа техники, ведущее звено, детали).

3. Методика обучения плаванию на начальном этапе.

 

Перечень вопросов для контрольной работы

по дисциплине: Физическая культура

для специальности: 44.02.01 Дошкольное образование

для студентов 2 курса

 

Вариант 1

1. Организация режима дня. Что он в себя включает, его значение для здоровья.

2. Общая физическая подготовка (ОФП). Как она влияет на достижение успеха в учебной и трудовой деятельности.

3. Составить комплекс упражнений с гимнастическим обручем.

Вариант 2

1. Что понимается под тестированием физической подготовленности, с помощью каких тестов можно определить развитие силы, быстроты, выносливости.

2. Основные способы передвижения на лыжах.

3. Составить комплекс утренней гимнастики.

Вариант 3

1. Основные правила самостоятельного освоения двигательных действий (от простого к сложному, от неизвестного к известному, от освоенного к неосвоенному.).

2. Что понимается под физическим развитием человека, от чего оно зависит, как его определяют(рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная ёмкость лёгких)?

3. Составить комплекс упражнений для поддержания мышц спины и брюшного пресса.

Вариант 4

1. История возрождения Олимпийских игр. Роль Пьера де Кубертена в развитии современного олимпийского движения. Основные положения Олимпийской Хартии.

2. Что понимается под правильной осанкой? С помощью каких упражнений осуществляют её формирование и профилактику нарушений.

3. Подобрать упражнения для проведения «Весёлых стартов»

Вариант 5

1. Задачи и организация самостоятельных занятий по физической подготовке. Какие используются упражнения, как их распределяют в занятии, как определяется нагрузка.

2. Основные способы плавания.

3. Составить задания для лыжных эстафет.

Вариант 6

1. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни (туризм, занятия в спортивных секциях, группах ОФП, самостоятельные занятия физическими упражнениями).

2. Современные системы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием телосложения.

3. Подобрать вопросы викторины на спортивную тематику.

Вариант 7

1. В чем различия между скоростно-силовыми и собственно силовыми способностями человека? С помощью каких упражнений они развиваются?

2. Почему необходимо регулярно проводить занятия по профилактике нарушений осанки, какие средства используют для этого?

3. Составить комплекс упражнений с гимнастической палкой.

Вариант 8

1. В чём различие между общей и специальной выносливостью? С помощью каких упражнений она развивается?

2. Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.

3. Составить комплекс упражнений с мячом.

Вариант 9

1. Значение олимпийского движения в установлении дружбы и мира между народами, его приверженность идеям справедливости и гуманизма.

2. Физические упражнения и режимы индивидуальных нагрузок в самостоятельных занятиях по развитию выносливости.

3. Составить комплекс упражнений, способствующих развитию гибкости.

Вариант 10

1. Что понимается под физической нагрузкой? Индивидуальные режимы нагрузок в самостоятельных занятиях по развитию силы.

2. Каково содержание индивидуальных закаливающих процедур? Особенности их проведения.

3. Описать основные виды массажа.

 

Список вопросов для подготовки к зачету

по дисциплине: Физическая культура ДО 2 курс

1. Основные критерии здорового образа жизни.

2. Влияние вредных привычек на организм человека.

3.Роль двигательной активности в укреплении здоровья.

4. Влияние физических упражнений на различные системы организма.

5. Физическое развитие человека.

6. Физическая подготовленность.

7. Способы дозирования физической нагрузки. Профилактика

переутомления.

8. Средства и методы физического воспитания.

9. Физическая культура в воспитании психологических черт личности.

10. Лыжный спорт в системе физического воспитания.

11. Организация и проведение занятий по лыжной подготовке.

12. Правила поведения учащихся на занятиях по лыжной подготовке.

13. Предупреждение травм и обморожений.

14. Основные способы передвижения на лыжах.

15. Особенности техники попеременных ходов.

16. Особенности техники одновременных ходов.

17. Способы подъемов на лыжах.

18. Виды торможений при спусках со склона.

19. Волейбол как вид спорта.

20. Основные технические приемы игры.

21. Разновидности подач в волейболе.

22. Особенности техники верхней и нижней передачи мяча.

23. Тактика игры в защите и нападении.

24. Методика обучения техническим приемам волейбола.

25. Основные правила игры «Волейбол».