Как выявить признаки интернет-зависимости у ребенка?

1. Оцените, сколько времени ребенок проводит в Интернете, не пренебрегает ли он из-за работы за компьютером своими домашними обязанностями, выполнением уроков, сном, полноценным питанием, прогулками.

2. Поговорите с ребенком о том, чем он занимается в Интернете. Выясните, поддерживается ли интерес вашего ребенка реальными увлечениями, или же он просто старается ничего не пропустить и следит за обновлениями ради самого процесса. Постарайтесь узнать, насколько важно для ребенка общение в Сети и не заменяет ли оно реальное общение с друзьями.

3. Понаблюдайте за сменой настроения и поведением вашего ребенка после выхода из Интернета. Возможно проявление таких психических симптомов как подавленность, раздражительность, беспокойство, нежелание общаться. Из числа физических симптомов можно выделить головные боли, боли в спине, расстройства сна, снижение физической активности, потеря аппетита и другие.

К первым признакам развития компьютерной зависимости у ребенка относятся следующие:

-провел хотя бы одну ночь у компьютера;

-прогулял школу, потому что просидел за компьютером;

-приходит домой и сразу садится за компьютер;

-пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если нет доступа к компьютеру (например, сломался);

-конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Если Вы обнаружили симптомы интернет-зависимости у своего ребенка, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

1. Постарайтесь наладить контакт с ребенком. Узнайте, что ему интересно, что его беспокоит.

2. Не запрещайте ребенку пользоваться Интернетом, но постарайтесь установить регламент пользования (количество времени, которые ребенок может проводить онлайн, запрет на сеть до выполнения домашних уроков и т.д.).

3. Ограничьте возможность доступа к Интернету только своим компьютером или компьютером, находящимся в общей комнате, – это позволит легче контролировать деятельность ребенка в сети.

4. Попросите ребенка в течение недели подробно записывать, на что тратится время, проводимое в Интернете. Это поможет наглядно увидеть и осознать проблему, а также избавиться от некоторых навязчивых действий, например от бездумного обновления странички в ожидании новых сообщений.

5. Предложите своему ребенку заняться чем-то вместе, постарайтесь его чем-то увлечь. Например, для многих компьютерных игр существуют аналогичные реальные игры, в которые можно играть всей семьей или с друзьями, при этом общаясь друг с другом без Интернета. Важно, чтобы в свободное время у ребенка были увлечения, не связанные с Интернетом.

6. Дети с интернет-зависимостью субъективно ощущают невозможность обходиться без сети Интернет. Постарайтесь тактично поговорить об этом с ребенком. Важно, чтобы ребенок понял – ничего не произойдет, если его некоторое время не будет в интернет-сообществе.

7. Если самостоятельно невозможно справиться с проблемой, обратитесь за помощью к специалисту, психологам в специализированных центрах.

Организация безопасной деятельности в Интернете при помощи специальных компьютерных программ.

Первым шагом на пути к созданию безопасной интернет-среды для детей должна стать установка веб-фильтров и программ родительского контроля (организация или запрет использования детьми компьютерного времени, доступа к играм или другим программам, и самое главное – блокировка просмотра сайтов с опасным содержимым).