Движение выполняется вперед – En dehors (наружу).и назад – En dedans (внутрь).
1. En dehors (наружу).
Из первой позиции скользящее движение вперёд на носок (батман тандю), сохраняя предельную «выворотность» и натянутость ног, переводится скольжением во вторую позицию до положения правая в сторону на носок, затем, сохраняя «выворотность» и натянутость, проводится назад на носок (батман тандю) и возвращается скольжением в позицию.
2. En dedans (внутрь).
Нога из первой позиции скольжением отводится назад на носок, затем переводится скольжением в сторону на носок (до второй позиции), из второй позиции скольжением в положение правая вперед на носок (батман тандю) и возвращается скольжением в исходную позицию.
Центр тяжести туловища сохраняется на опорной ноге. Работающая нога должна проходить «выворотно» все основные положения ног на носок в одном темпе. Через первую позицию нога проводится скользящим движением с обязательным опусканием на пол всей стопы.
Необходимо обязательно следить за натянутостью и выворотностью обеих ног. Корпус во время исполнения упражнения спокойный и подтянутый, бедра и плечи обязательно ровные.
|
|
Relevé lent (медленное поднимание ноги с последующей её фиксации на высоте 90 градусов и выше)
При выполнении релеве лян нога медленно поднимается вперед, в сторону или назад и так же медленно опускается в исходную позицию (через батман тандю). По мере усвоения высота также увеличивается.
Grand battement (большие броски).
Большие взмахи в воздух и возвращение в исходное положение выполняются по первой или пятой позициям по трем направлениям: вперед, в сторону, назад. Из исходной позиции нога взмахом поднимается в воздух, проходя по полу скользящим движением, как и в батман тандю жете, с фиксацией ноги на 90° (в дальнейшем выше), и возвращается скольжением через батман тандю в позицию. Следить за сохранением «выворотности» и натянутости колен, подъема и пальцев работающей ноги. Центр тяжести туловища перенести на опорную ногу. При выполнении большого взмаха вперед и в сторону туловище должно оставаться строго вертикальным. При выполнении взмаха назад разрешается незначительный наклон туловища вперед.
Вопросы для самопроверки:
1. Plie (плие):
а) положение одной ноги на щиколотке другой, опорной;
б) приседание.
2.Jete (жете):
а) бросок ноги;
б) движение с ударом, или ударное движение.
3. Relevé lent (релевелян):
а) от гл. «приподнимать, возвышать»; подъем на пальцы или полупальцы;
б) медленный подъем ноги на 90*.
4. Rond de jambe par terre (ронд де жамб пар тер):
а) круговое движение ноги по полу, круг носком по полу;
б) круг ногой в воздухе.
|
|
5.En dedans (ан дедан):
а) внутрь, в круг;
б) наружу, из круга.
15. En dehors (ан деор):
а) внутрь, в круг;
б) наружу, из круга.
Вставить пропущенные слова:
1. *носок, пятка
-При выполнении Battement tendu вперед скольжение начинается ………, а обратно стопа возвращается ……..
-При выполнении Battement tendu назад скольжение начинает …….., а обратно стопа возвращается ……..
2. *Поднимаются, не отрываются
-При исполнении Grand plie сначала плавно выполняется полуприсед, затем постепенно ……… пятки, а колени максимально сгибаются.
-Исключением является гранд плие по второй позиции, где пятки ……… от пола в связи с широкой позицией ног.