Тема 8. «Виды спорта»

Легкая атлетика

1. История развития легкой атлетики.

2. Легкая атлетика в системе физической культуры.

3. Техника низкого и высокого старта.

4. Основные правила соревнований в беге на короткие и длинные дистанции.

5. Состав и обязанности бригады судей на старте и финише легкоатлетического кросса.

6. Подготовка дистанции для проведения легкоатлетического кросса, протоколы,

необходимые для проведения и их оформления.

Лыжная подготовка

1. История развития лыжного спорта.

2. Одежда и обувь лыжника. Гигиена лыжника.

3. Подбор лыжного инвентаря, ботинок, лыжные мази, правила смазки лыж.

4. Классификация лыжных ходов.

5. Характеристика лыжных ходов (попеременные, одновременные).

6. Способы поворотов на лыжах (на месте и в движении).

7. Способы преодоления спусков, подъемов, торможения.

8. Состав судейской бригады в соревнованиях по лыжному спорту, ее функции.

9. Обязанности судей на старте и финише. Обязанности контролеров.

10. Протоколы, необходимые для проведения соревнований по лыжному спорту.

Подсчет результатов.

11. Основные требования безопасности к занятиям по лыжной подготовке. Меры профилактики и первая помощь при обморожении и травмах.

Волейбол (баскетбол)

1. История развития волейбола (баскетбола)в России.

2. Размеры волейбольной (баскетбольной) площадки, ее разметка, высота сетки для женщин и мужчин.

3. Состав команд, количество замен, расстановка и переходы игроков, перерывы.

4. Техника приема и передачи мяча сверху, снизу (работа рук, ног).

5. Техника выполнения нижней прямой и боковой подач. Верхняя прямая подача.

Туризм

1. История развития туризма.

2. Виды и формы туризма. Организация и проведение турпоходов.

3. Питание в туристском походе. Составление меню. Калорийность продуктов.

4. Организация бивуака в походе. Групповое и личное снаряжение.

5. Ориентирование на местности с помощью карты и компаса.

Ориентирование по местным признакам.

6. Первая медицинская помощь в походе. Состав медицинской аптечки. Техника передвижения и меры безопасности в походе.

Тема 9. «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом»

1. Медицинские показания и противопоказания к занятиям оздоровительной физической культурой.

2. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

3. Врачебный контроль, его содержание.

4. Педагогический контроль, его содержание.

5. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля.

6. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений- тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.

7. Определение физического развития.

8. Методы оценки физической работоспособности.

9. Оценка функционального состояния занимающихся оздоровительной физической культурой.

10. Определение физической работоспособности.

11. Методы оценки уровня здоровья занимающихся.

12. Простейшие методики самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями.

Тема 10. «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов»

1. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки.

2. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду.

3. Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства.

4. Место ППФП в системе физического воспитания студентов.

5. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП.

6. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе.

7. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.

8. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки или специальности.

Тема 11. «Физическая культура в профессиональной деятельности»

1. Производственная физическая культура, ее цели и задачи.

2. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов.

3. Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.

4. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

5. Дополнительные средства повышения профессиональной работоспособности.

6. Влияние индивидуальных особенностей, географо- климатических условий и других факторов на содержание физической культуры специалистов, работающих на производстве.

7. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.

Требования к оформлению реферата по физической культуре

1. Оформить титульный лист.

2. Написать содержание.

3. Написать введение и заключение работы. Во введении раскрыть актуальность темы, в заключении обобщить основные выводы по своей работе. Объем работы не менее 18 печатных страниц.

4. Правильно сделать ссылки на цитируемых авторов.

5. Авторы, на которых дается ссылка по тексту, обязательно должны быть в списке литературы и наоборот. Список литературы оформляется согласно алфавиту: первым записывается автор с фамилией, начинающейся на "А" и т.д.

6. Для получения положительной оценки за выполненную работу необходимо зачитать доклад по времени на 5-6 минут, затем ответить на вопросы.