Здоровое питание и фрукторианство – это одно и то же?

Это принципиально разные вещи. Здоровое питание – это питание, которое сделает человека здоровым прямо сегодня. Что это такое, описано в определении здорового питания. Фрукторианство – это естественное питание для человека, но далеко не для каждого человека она уже сегодня будет здоровым.

Как понять, что организм начал усваивать фрукты?

У каждого человека фрукты усваиваются в той или иной степени в любом случае. Задача разобраться, в какой степени эти фрукты усваиваются. Поскольку питание фруктами – это естественное питание, то мы предполагаем, что при идеальном усвоении – это достаточное питание. Чем больше фрукты усваиваются, тем больше они дают питательных веществ, тем меньше у человека потребность в любой другой еде. Верный признак, что фрукты усваиваются хорошо, человек хочет кушать любую другую еду всё меньше и меньше. Если человек питается фруктами, но организм испытывает какие-то неприятные явления, проще говоря, начинаются признаки истощения: слабость, потеря веса, недостаток сил, головокружение, падение давления, сонливость и т.д. Это говорит о том, что фрукты усваиваются недостаточно. Правда здесь ещё стоит сказать о состоянии микрофлоры кишечника, но эти вопросы сложно разделять. Питание фруктами предполагает, что всегда должна быть восстановлена симбиотическая микрофлора кишечника.

Исчезнут ли татуировки на видовом питании?

Даже не на видовом питании все татуировки имеют свойство бледнеть с годами. Тело явно справляется с тем, чтобы выводить из себя этот неестественный пигмент, который люди себе вводят в кожу. Другое дело, что ресурсов выделительных систем, чтобы очистить себя полностью от этой татуировки полностью, чаще всего не хватает. Либо продолжительности жизни человека не хватает, чтобы обесцветить татуировку. Поэтому, говорить о том, что они полностью исчезают, не приходится. На естественном питании процесс очищения идёт быстрее. Можно рассчитывать на то, что они будут исчезать более качественно, нежели на традиционном питании. Примеры полного исчезновения татуировки у сыроедов отсутствуют.  Тем более, в настоящее время существуют способы их удаления.

Это вопрос из того же порядка: вырастут ли зубы. В принципе должны, но известных случаев, вызывающих доверие, не имеется.

 В Индии питаются в основном веганским типом питания, а в США в основном фаст-фудом (это далеко не так). Однако есть ещё одни статистические данные: продолжительность жизни в СШЕ 78 лет, а в Индии 68 лет. Вероятно, продолжительность выше на 10 лет за счёт медицины, но она в основном фармацевтическая.

Вся статистика о продолжительности жизни сильно завязана на то, сколько детей рождается и сколько умирает во младенческом возрасте. Также подсчитаны средняя продолжительность жизни 100 лет назад и считалась очень низкой за счёт высокой младенческой смертности.

Насчёт медицины не надо преуменьшать её действие в плане продления жизни человеку с плохим здоровьем. Другое дело, качество жизни.

В связи с этим, честнее было бы считать среднюю продолжительность жизни без детской смертности, так как в Индии рождается огромное количество детей, много из них умирает. Также, хоть в Индии и питание во многом веганское, там почти не едят пищу в сыром виде. Всё в большинстве своём употребляется в варёном. В связи с этим, здоровье индусов конечно выше, чем у американцев, но здоровым такое питание тоже не назовёшь.

Что кушать в армии, если так ложилось, что мяса я не ем с 19 лет и также не хочется его никогда есть и в саму армию не хочется, идти и брать оружие в руки?

В РФ есть много законных и незаконных способов не служить в армии.

Нужно рассмотреть все возможные варианты. Существует и альтернативная служба, где брать в руки оружие не обязательно.

Вопрос можно расширить: ситуация, в которой может оказаться человек, в которой ему не дают выбора. В тюрьме, например.

Если выбора нет – надо есть, что дают. Стараться при этом нужно кушать как можно меньше. Изменением в питании займётесь, когда придёте из армии.

Михаил, укажите ваше отношение к системе 80-10-10 Дугласа Грэма?

Михаил Советов не рассказывает своё отношение к другим системам. Идеальной системы питания не существует. Какая бы не была система, она кому-то будет подходить, а кому-то нет. Или в зависимости от времени, подходить одному человеку или нет.

Кому-то подойдёт эта система, кому-то нет. Непонятно само разделение продуктов на белки, жиры и углеводы. Все продукты содержат эти вещества. Понятно, что чего-то больше, чего-то меньше.

Не противоречит ли принципам сыроедения замораживание продуктов?

Замораживание отличается от термической обработки тем, что не разрушает ферменные системы и витамины. С точки зрения сохранения всех питательных веществ они там все сохраняются. Однако, замораживание убивает живые клетки. Живая клетка после замораживания живой быть перестаёт, потому, что её внутреннее содержимое при замораживании увеличивается, разрывает все мембраны, клетка жить перестаёт.

Заморозка – это промежуточный вариант между сырым продуктом и термически обработанным.

Начала переход к фрукторианству. При переходе и фрукты и приготовленную растительную пищу и молочное хочется в равной степени. Когда начинаю есть фрукты, ими насыщаюсь, на остальное уже не тянет. То есть, приложить усилия нужно только в том, чтобы выбрать более полезное.

Можно ли так питаться: мёдом, соками, фруктами, овощами для очистки, а остальное не употреблять, или всё же нужно есть молочное, пока не перестроится организм, а то останусь в этот период без витаминов и прочего?

Руководствуйтесь своим аппетитом. Если вы поели фруктов и вам больше никакой еды не хочется, это говорит о том, что ваше тело полностью теми веществами, которые вы получили из фруктов: оно их усвоило, этих веществ там достаточно, это именно те вещества, которые были нужны, соответственно, у тела стало всё хорошо, никакие молочные продукты не нужны. Аппетит на молоко может возникнуть и через несколько месяцев, и через год, если эти вещества из молока будут необходимы. А если аппетита и желания их кушать нет, то кушать их не стоит.