Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях лёгкой атлетикой

I.Общие требования безопасности.

Занятия по лёгкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.

К занятиям допускаются учащиеся:

- отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

- прошедшие инструктаж по мерам безопасности;  

Требования безопасности во время проведения занятий.

БЕГ

Учащийся должен:

-при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

-во время бега смотреть на свою дорожку;

- возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;

- выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

ПРЫЖКИ

Учащийся должен:

- не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;

- выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение;

- выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;

2. Выполни упражнения, перейдя по ссылке: https://youtu.be/7ELMG_9fVeY