Первичная диагностика скоростных способностей занимающихся

Для определения уровня развития физических качеств борцов 8-10 лет было проведено педагогическое тестирование. Выбор контрольных упражнений осуществлялся согласно программы спортивной подготовки. Для оценки скоростной подготовленности использовались следующие тесты:

1 тест: перевороты на борцовском мосту, 10 раз. Спортсмен встает в упор на голове и перекидывает ноги через себя. С борцовского моста производится толчок ногами и перекидывание их обратно. При этом голова не отрывается от ковра. Измерения проводятся в точности, до 0.1с.

2 тест: бег 30 метров, осуществляется на улице, с высокой стойки. Измерения проводятся в точности, до 0.01с.

3 тест: бросок манекена весом 10 кг 10 раз, осуществляется в борцовском зале, проводится бросок рука туловище. Захватить левой рукой правую руку манекена за плечо сверху, а правой его туловище. Выполнить поворот спиной к манекену. Делает поворот и как можно ниже подсаживается, заканчивая поворот, выводит таз справа дальше от противника. Для этого надо расслабить руку, находящуюся на захвате туловища. Заканчивая поворот, нужно провести рывок рукой за руку вперед-вниз-под себя, одновременно наклонить туловище вперед-влево, повернуть голову в сторону броска и за счет выпрямления ног подбить тазом. После падения на ковер отставить левую ногу, согнутую в колене, назад, а правую выдвинуть вперед и дожимать манекен на лопатки. Измерения проводятся в точности до, 0.1 с.

4 тест: встать со стойки на борцовский мост, 10 раз. Расположив ноги на ширине плеч, следует отклониться назад и прогнуться, опускаясь на мост. Измерения проводятся в точности, до 0.1 с.

 5 тест: забегание вокруг головы 5 раз, в правую и левую сторону. Для выполнения упражнения спортсмен встает на борцовский мост и начинает выполнять забегания ногами вокруг головы, при этом голова не отрывается от ковра и постоянно повернута в одну сторону. Измерения проводятся в точности, до 0.1 с.

Таблица №1 содержит информацию о результатах тестирования на   начало эксперимента в ЭГ и КГ по среднему значению.

Таблица №1.