Расскажите о чём-то новом

Прочитайте вместе интересную книгу, или посоветуйте что-то почитать, расскажите собственные истории из прошлого (например, истории, которые вызывают у вас только положительные эмоции).

Дайте своему ребенку возможность общаться

И речь идет не только об общении с родителями. Для подростка важно общаться со своими сверстниками, тем более с другом или подругой. Можно организовать совместную творческую работу.  Не забывайте и сами общаться с ним.

Сейчас самое благодатное время

для правильного режима дня

Сейчас можно позволить выспаться, чего не сделаешь в обычном режиме. У выспавшегося человека ниже уровень гормонов стресса. Сон важен для укрепления иммунитета и здоровья организма!

Важно сохранить привычный ритм жизни

в противном случае подростку трудно будет вернуться к прежнему ритму. Прежде всего, взрослые должны организовать свой день и составить распорядок дня своим детям.

Желаем Вам успеха!