Выбитый палец -— одна из наиболее распространенных травм, встречающихся среди энтузиастов активных видов отдыха, чаще всего среди альпинистов-новичков и лыжников. Смещение фаланги пальца происходит, когда палец переносит удар или рывок, что часто случается при падении (большой палец) или попытке зацепиться за что-то, чтобы остановить падение.
При переломе костей кисти руки, включая пальцы, лучшая тактика — предохранительная. Не дожидаясь появления опухоли, снимите с поврежденной руки кольца и часы, оберните ее мягким материалом. Затем поместите руку на поддерживающую повязку, чтобы воспрепятствовать развитию воспалительного процесса. При необходимости наложите на отдельные пальцы шину, используя ручки и карандаши в качестве стабилизаторов.