Список использованной литературы

1. Васильев В.Н. Утомление и восстановление сил. - М.:Дрофа, 1994. – 167с.

 

2. Гурович Я.Е. Здоровый образ жизни. - М.: Просвещение, 2002. – 256с.

 

3. Орловский Л.В. Скрытая опасность (о вреде курения). - М.: Знание, 2001.218с.

 

4. Топорков И.К. Основы безопасности жизнедеятельности 11       классов:Учебник для общеобразовательных учреждений. – 2-е изд., - М.: Просвещение, 2001. – 257с.

 

5. Физическая культура: учебн. пособие/ Под общ. Ред. Е.В. Конеевой.  –Ростов н/ Д: Феникс, 2006. – 588с.

 

Жиры - наиболее концентрированный источник энергии. Вместе с тем в

организме они выполняют и другие важные функции: совместно с белками

образуют структурную основу клеток, защищают организм от переохлаждения,

служат естественными источниками витаминов А, Е, Д. Поэтому жиры и

особенно их основной компонент - жирные кислоты, они являются

незаменимой составной частью пищи.

ЗОЖ – ценная, логически взаимосвязанная, продуманная и

спланированная система поведения человека, которую он осуществляет не по

принуждению, а с удовольствием и уверенностью, что она даст положительные

результаты в сохранении и укреплении его здоровья. ЗОЖ создает наилучшие

условия для нормального течения физиологических и психических процессов,

что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает

продолжительность активной жизни

ЗОЖ – ценная, логически взаимосвязанная, продуманная и

спланированная система поведения человека, которую он осуществляет не по

принуждению, а с удовольствием и уверенностью, что она даст положительные

результаты в сохранении и укреплении его здоровья. ЗОЖ создает наилучшие

условия для нормального течения физиологических и психических процессов,

что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает

продолжительность активной жизни

ЗОЖ – ценная, логически взаимосвязанная, продуманная и

спланированная система поведения человека, которую он осуществляет не по

принуждению, а с удовольствием и уверенностью, что она даст положительные

результаты в сохранении и укреплении его здоровья. ЗОЖ создает наилучшие

условия для нормального течения физиологических и психических процессов,

что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает

продолжительность активной жизни