Вредные привычки – как деформация образа жизни

Наиболее сильно влияют на состояние здоровья человека, следующие деформации образа жизни: наркомания, умеренное потребление алкоголя, курение и другие.

Медицинская статистика свидетельствует, что курение отнимает в среднем 8,3 года жизни; употребление алкогольных напитков – 10 лет жизни; наркомания и токсикомания сокращает жизнь на 10-13 лет или совсем ведет к летальному исходу.

Курение создает плохое самочувствие человека, снижает умственные способности, происходит нарушение работы нервной системы, сердца и кровеносных сосудов. Сильные наркотические вещества полностью разрушают деятельность нервной системы, работу внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, нарушается работа головного мозга и человек умирает.

Беспорядочные половые связи часто приводят к серьезным заболеваниям половых органов, а иногда и к СПИДу. При этом происходит нарушение работы иммунной системы организма, образуется непреодолимый барьер в борьбе с болезнетворными микроорганизмами, и исход непременно приводит к смерти.

Высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Оптимизм и жизнерадостность способствует долголетию человека. Отрицательные эмоции резко сокращают жизнь человека. На современном этапе происходит усложнение образа жизни, и, как следствие, усложняются межличностные отношения между поколениями, отношения между полами, отношения между работодателями и подчиненными. Интенсификация труда часто является почвой для возникновения стрессовых ситуаций. Очень важный аспект – духовное здоровье человека. Его порядочность интеллигентность, гуманизм, духовное богатство, умение адекватно оценивать ситуацию, способность понять и оценивать точку зрения оппонента, проявлять выдержку, терпение и объективность в споре. Нервные напряжения, стрессовые ситуации сокращают жизнь человека на 10 лет и более. Важный аспект – отношение человека к природе, как показатель духовного здоровья человека, экологической нравственности, потребности здорового человека в общении с живыми существами, недопустимость экологической жестокости. Формирования экологической культуры, как важнейшей части общей культуры современного человека, которая проявляется во всей ее духовной жизни, поступках, как особое свойство личности, характеризуемое совокупностью системы знаний по экологии и умений рациональной природопользовательской деятельности, а также уважительным гуманистическим отношением ко всему живому и к окружающей среде.

Полноценная семейная жизнь.

Гармоничное супружество – один из компонентов здорового образа жизни. Духовная близость, сильное чувство любви, понимание друг друга, общность интересов составляют большое человеческое счастье супругов. Забота о детях и доме наполняет их жизнь совместными хлопотами, вносит в семью радость и удовлетворение. Социальная среда и воспитание детерминируют конкретное воплощение наследственных задатков у человека. Этот фактор выступает как своеобразный механизм передачи исторического опыта человечества, его культурных, научных и исторических достижений.

Во многих семьях есть традиции, которые передаются из поколения в поколение, они очень чтятся и оберегаются. Эликсир жизни для любого нормального человека в любом возрасте – сознание своей необходимости близким людям, возможность любить и быть любимым. Если у человека есть такое сознание и чувство, можно считать, что судьба к нему добра. Хорошая семья является залогом полноценного воспитания будущего поколения и продолжения рода.

Активная творческая жизнь.

Разумный труд и особенно труд любимый способствует развитию человеческого мозга. В процессе труда организм человека испытывает определенное напряжение, его мозг, нервная система мобилизуются, возрастают силы сопротивления и активность иммунной системы. Труд, как физический, так и умственный с включением в него той или иной физической нагрузки, является обязательным условием долголетия. Все долгожители отличались большим трудолюбием и, как правило, сохраняли трудоспособность до глубокой старости. Причем примеры долгожительства наблюдались как среди людей умственного, так и среди людей физического труда. Так, например, Микеланджело закончил работу над своими знаменитыми фресками в Сикстинской капелле в Риме в возрасте более 60 лет, а роспись в капелле Паолина завершил в 75 лет. Великий итальянский художник Тициан продолжал писать картины даже тогда, когда ему было почти 90 лет. Великий испанский художник нашего времени Пабло Пикассо, умерший в возрасте 91 года, интенсивно трудился и в последний период своей жизни и написал еще много картин. Композитору Джузеппе Верди было 74 года, когда он написал одну из самых знаменитых своих опер «Отелло», и 80 лет, когда он закончил работу над полной искрометного юмора оперой «Фальстаф»