Дополнительные рекомендации по измерению кожно-жировых складок

1. Делайте минимум два измерения на каждом участке, проводя их последовательно. Если
ваши данные отличаются более, чем на один миллиметр, сделайте дополнительное
измерение.

2. Кожа клиента должна быть сухой и чистой от кремов и лосьонов. Нельзя производить
измерения после выполнения упражнения, так как происходит потеря жидкости в виде
пота. (Время дня и менструальный цикл незначительно влияют на погрешность в
измерении кожно-жировой складки).

3. Чем больше вы практикуетесь, тем точнее вы измеряете кожно-жировую складку.
Сравните результаты измерения с результатами измерений этого же клиента,
проведенными более квалифицированными тренерами.

4. У очень тучных клиентов (с содержанием жира более 45%) вы не сможете точно измерить
кожно-жировую складку из-за очень толстого слоя подкожного жира, кроме этого, ваши
попытки таких измерений, скорее всего, будут неприятны вашему клиенту. Вместо этого
используйте только обхватные измерения окружности талии.