Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

Диагностика употребляется в двух значениях. Во-первых, это раздел клинической медицины, который изучает содержание, методы последовательные ступени распознания различных физиологических состояний и болезней, во-вторых, процесс распознания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, обобщение полученных данных о здоровье или заболевании. Состояние организма и отдельных его систем в зависимости от форм движения, мощности, длительности, ритма, объема и интенсивности работы можно оценить с помощью дозированных нагрузок и функциональных проб. Для определения состояния организма нужно использовать термин «физическое развитие». Основные признаки физического развития – масса, плотность и форма тела, антропометрические показатели, т.е. объективные данные о физическом развитии. Степени выраженности антропометрических признаков:

- сомаметрические – длина и масса тела, окружности кисти, бедра, голени и т.д.;

- физиометрические (функциональные) – жизненная емкость легких, мышечная сила рук, становая сила;

- соматоскопические – состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвоночника, ног, состояние осанки), степень жироотложения и полового созревания.

Виды диагностики, ее цели и задачи

Основные виды диагностики: врачебный контроль, диспансеризация, врачебно-педагогический контроль и самоконтроль.

Цель диагностики – способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию. Перед диагностикой стоят следующие задачи:

- регулярно проводить врачебный контроль за здоровьем всех лиц, занимающихся физической культурой и спортом;

- оценивать эффективность применяемых средств и методов учебно-тренировочных занятий;

- выполнять план учебно-тренировочных занятий;

- установить контрольные нормативы для оценки подготовленности спортсменов;

- прогнозировать достижения отдельных спортсменов;

- выявлять динамику развития спортивных результатов;

- отбирать талантливых спортсменов.